上周地震不断，我们家小朋友说要不要准备一些压缩饼干，我说除了压缩饼干还要准备什么，列个清单给我看看，儿子列了这个清单给我：
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让孩子对生命负起一定的责任，其实也是生命教育的重要一环。我觉得这是很好和孩子沟通关于生命顺序的机会，就和孩子接着聊了一下准备求生物资的先后顺序。
灾害过后，第一重点是求生，所以我们在准备防震物资时，可以从这个思路开始做准备。
满足最基本的求生需要
在灾难发生时，最致命的有时候不是灾难本身，而是灾难所带来的恐惧感以及由灾难引起的次生灾害。
1.灾害来临，水份的摄入是生命存续的关键，而灾难发生时，水很容易发生污染。所以在最紧急的时刻，首选饮用水。合理的安排饮用水的饮用时间和量，是一开始就需要清楚的。
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2.最容易造成恐惧心理的，是对未来和外界的未知。所以，保留一个外界讯息的渠道--收音机是很重要的。收音机可以让我们知道我们面临的是什么灾害，是大震前的小震，或是余震，可以对我们做下一步决策起到很关键的带领作用。同时也能让我们更好地安排储备的饮用水及食物。
光亮也是驱除恐惧心理的重要元素，所以准备一个手电筒也是很有必要的。
和孩子在地震之后的沟通
3.灾难发生之后，刮擦，有伤口是难免的，一些必备的药物是可以在紧急时刻发生重要作用的。
a.地塞米松 作为抗炎、抗毒、抗过敏的药物。且有肾上腺激素的作用。
b.赛霉安散 消炎，去腐，生肌（当然也可以用云南白药散）
c.止痛药物：布洛芬或是曲多马
4.食物的准备：耐存放，营养综合的压缩饼干当然是首选。坚果类食物，比如富含油脂的花生也是非常好的求生食物。选择的求生食物要考虑对减低对饮用水的消耗。
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求生状态下，如果可能，可以有一些让自己生存状态稍好些的预备。
1.应急睡袋：防止失温、获得较好的休息环境。
和孩子在地震之后的沟通
2.3M防尘口罩：地震粉尘和火灾浓烟都是生存大敌
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3.无菌纱布（伤口敷料），弹力绷带，卷尺夹板（骨折夹板）
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4.补充盐分的盐水（还可以做临时消毒用）和调整体液水平
和孩子在地震之后的沟通
重要的事：一定要和小朋友约定物资的存放地点，以及灾难发生时的躲避点。并且督促孩子定期检查药品及食物是否过期。
最后的最后，有时候我们根本不知道灾难什么时候发生，一个根据自己情况准备的EDC（Every day carry）包有时候比上面那些林林总总一大堆更靠谱些。
局长的EDC: 瑞士军刀，矿泉水，弹力绷带，地塞米松，赛霉安散，打火机，牛肉干，充电宝，便携收音机。
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