《加速》共读-Day18
Part 5健康管理 48——49
48.意念平静——冥想与放松大脑
您就是里面想就是我们的思维连在一起，理想就是去除我们思维中的妄想与执着，帮助我们获得内心的平静，也让大脑能够放松和休息，这非常适合从假期到工作的过渡阶段，也适合在工作压力非常大的时候用来放松大脑，然后更有效率地投入到工作中！冥想的方法第1种叫做呼吸冥想法，第2种叫目不转睛冥想法，第3种叫引导式冥想想。
49.精神自由——不为物役的自我解放
想要保持精神自由，第一点就是保持怀疑，理性思考。第二点叫作学会拒绝，最后一点是保持求知欲，保持赤子心！
新华社客户端 主流价值 从新看见 立即体验 年终报道·2022奔向美好 | 四季之美 2022-12-27 14:...
2022-12-27 多云 周二 明天宝贝就要期末考试了，不过是在线上。 “好不真实啊，明天竟然...
第27天（2022-12-27）阳明南赣剿匪的启发 明正德十一年（1516年）十月，王阳明开始奉旨前往江西...
2022-12-27 北京 晴天️ 我最近链接了一些水晶，其实也是金钱课题。 当我明白宇宙中自有安排，我只需要不断...
【原创首发】｜云仙子 今日（2022-12-27），收到《华文月刊》12月号~公开发行三周年暨百期纪念特刊（增页刊...
祝澜 1826天 2022-12-27 读书笔记： 咨询师完全未知的、好奇的、接纳的态度，是一个简单、不容易做...
中原焦点团队 坚持分享1622天 2022-12-27 很多时候，我们希望自己拥有三头六臂，做事面面俱到、八面...
2022-12-27 从昨天开始看《大明王朝1566》，打算先把电视剧看了再看书。这些老剧拍得确实是好，演员好多都...
新冠感染需要35天恢复期 新冠感染需要35天恢复期 2022-12-27凤凰大健康 12月26 日，国家卫健委宣布...
1. 世界上没有低情商的人，每个人对自己真正在意的人都无师自通的会来事。 2. 能够不用你来满足自己欲望和利益的人...
本文标题：2022-12-27
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dsenqdtx.html
网友评论