面对别人的不回应，头脑能瞬间导出一部大戏

面对别人的不回应，头脑能瞬间导出一部大戏

昨天下午，给女儿的奥数老师发了条微信，想找他借份奥数资料复印，结果直到晚上12点都没有收到回复。于是无数念头来来往往，挥之不去。回顾每次遭遇无回应的尴尬，头脑都会导演出一部内心大戏：

01 猜测不回应者的心思

难道他对我有意见？

难道他要对资料保密？

难道他在责怪我当初发资料的时候没有复印？

难道他觉得我是个多事的人？

以前我发给他的信息，他都很快回复的，想必这次是生气了，以后对我的印象一定会大折扣。

02 责怪不回应者

不可能没看到信息吧，平时发的信息都会及时回复的？

作为一个老师，不答应至少回个信息啊，你这样沉默啥意思？

故意的吧，如此小气或者不耐烦，真不是老师的风范。

有什么了不起，还不是我们这些家长为你提供了赚钱的机会，拿到钱了就傲娇了？也太势利了吧？

03 审判自己

我本来就是一个不被重视的人。

没有人会喜欢和回应一个自卑的人。

我又不优秀，别人凭什么稀罕?

注定就是个失败者。

04 讨好

以后尽量不要麻烦别人。

今后说话做事都要三思而后行。

要多替别人着想，学会换位思考。

要做一个懂事的人，争取获得别人的喜欢和认可。

这就是一个没有核心自我的人固有的悲催剧情模型。一件简单的事情，都要耗费巨大的心力去无限发挥，自编自导自演出一部内心大戏。每导完一场戏，感觉能量被掏空气血被耗尽，需要后期无休无止的去填充失去的能量。在所有的人际关系中，得到的都是损耗而非滋养。

幸福来自良好的人际关系

昨天在网上听了一场TED演讲，哈佛大学用了75年时间追踪研究了724人的人生，得出一个结论:幸福和快乐来自于良好的人际关系，与财富、名声和努力工作关系不大。

在与朋友、同事、邻居、亲人、爱人和孩子的关系中，那些愿意主动付出的人，会更健康、更幸福、更快乐，也会更长寿，且在高龄时不容易犯老年痴呆症，因为他们在付出的同时也从美好的关系中得到了滋养。

良好的人际关系来自内心的富足有爱

是的，大家都知道幸福来自关系，但是，为何只有一部分人能够获得良好的关系并从中得到滋养呢？这部分人的共同特征就是内心富足有爱，他们在各种关系中主动付出都是出于心甘情愿，不会精于算计付出是否得到等价的回报，就算没有回报也不会有受害者情结。

内心富足有爱的人有何特征？

一个人与外在关系的优劣，有一个绕不开的宿命和真相，就是童年与父母的关系，此关系内化到一个人的潜意识里，最终形成这个人与外界的关系模式。所以，童年与父母关系融洽的人通常内心富足有爱，容易获得良好的关系。

除此之外，还有一种人，虽然童年不幸，但靠自己的觉知和修行打破了童年的桎梏，解锁了潜意识，担负起重新养育内在受伤小孩的责任，最后也修炼成内心富足有爱的人从而获得了良好的关系。

我的出路在哪里？

而我呢？显然不属于以上两种人，既没有幸福的童年，又没有实打实的觉知和修行，40多岁了还在上演内心大戏妄念重重。我的出路在哪里？

童年已成事实，无法重来，无法更改。显然，出路只有一条，承认和接纳童年的不幸，从现在开始向内看，一点一滴向内心灌注爱，直到干涸的内心风调雨顺。

戏剧性的结尾

在这篇文章快要结尾时，收到了奥数老师的回复（见下图），真是对我导演的内心大戏的绝妙讽刺。

面对别人的不回应，头脑能瞬间导出一部大戏