现在女性的工作以及家庭的压力变得越来越大，女性不孕率变得越来越高，不孕族主要是分为五大体质，一定做好生活中的护理。
不孕症该怎么化解这个“尴尬”
1、高龄女性
40岁以后女性的肾功能就会下降，肾精的盛衰和女性的生育能力关系是非常密切的，若是高龄的女性肾气衰弱的话，那么就会影响到卵巢以及卵子的质量，降低了受孕率，所以高龄女性在备孕前应该进行调理身体。
化解方法
可以通过饮食的方法来补充肾气和肾精，比如羊肉、牛肉、虾蟹、生蚝、莲子、核桃；可以选择杜仲、淫羊藿、菟丝子等中药材。
作用
适度的使用以上食材不仅仅可以补肾经，同时也可以让女性的月经变得更加正常，提高了卵子的质量以及受孕的几率。
2、月经不调
子宫内膜异位症、多囊性卵巢症、子宫肌瘤都会导致女性月经不调，当月经周期不一定是势必会影响到排卵，只有把月经调理好那么才会让排卵变得更加的正常。“好孕”就会来了
化解方法
在月经期前后应该多喝一些具有活血化瘀的茶类（比如是玫瑰花茶、红枣枸杞茶等）
作用
补气活血，滋养身体
3、妇科炎症的女性
当女性的生殖器官受伤时那么就会降低免疫系统，大量的细菌和病毒就会进入身体中造成感染导致炎症。
化解方法
平时要注意日常卫生的清洁和卫生，多进行运动来提高提高，避免有多个性伴侣，不然会增加感染和发炎的几率。
戒掉吃一些生冷、油腻、油炸、辛辣的食物，可以多吃一些健脾利湿的食物调理患者的脾胃和肾脏功能。
最后是：宫寒的女性
当子宫温暖时才能够让身体中的气血运行变得更加通畅，有利于胎儿的着床，一旦子宫受到了寒气入侵，血气就会凝结，降低了受孕率。要少吃一些寒凉的食物。
平时可以多吃一些生姜、当归、红枣、枸杞、桂圆等，具有补血暖宫的食物。
当然还有就是把心态放好，做一些有氧运动，这样“好孕”就来了
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