指功，也是资深武学爱好者必须练习得功夫。
在实战技击过程中，有过硬的指功条件，有时候是我们取得实战技击胜利的条件。
今天分享一点关于指功练习得技巧。
1、指功练习，先以虎爪为型，接触地面。
2、背部身影需尽量保持平直姿势，不可以屁股翘起来。很多人做俯卧撑练习都是屁股翘起来的，这个是不合格的俯卧撑练习方法。
3、先两手掌用10指做俯卧撑练习，有功力后，在逐步减少4指，3指，2指；这个过程不需要强求，慢慢坚持突破自己。当你可以用3指，2指练习5-15个俯卧撑的时候，就可以体验出，手指有一些功力。在实战技击中，你就可以发挥作用。
中华武功，讲究实战练习，只有注重实战训练，才有实战本能。要实战功底好，就必须注重指功，腰胯功，桩功的练习。
今天这篇关于指功文章，分享到这里，后面文章，我们写一篇关于武术内功“气”的文章与武术爱好者探讨。
指功，也是资深武学爱好者必须练习得功夫。 在实战技击过程中，有过硬的指功条件，有时候是我们取得实战技击胜利的条...
基本功 ----> 内功修为 -----> 外功练习 一般来讲，学习武功，必先从基本功连起，譬如马步、压腿等。 ...
左手123指（小拇指不需要练习）练习基本功1324341242313423124
1、葵花宝典 这部武功的引言就是很白痴：欲练此功，必先自宫。人心不足蛇吞象，肯为练习武功而让自己变成太监者，其实心...
【视觉练习】1/30又开始练习基本功啦！打卡分享。
学习一门技术就像是练习一门武功一样，基本功固然很关键，但是一味的停留在基本呢功练习上那一生也上不了华山去论剑，需要...
【成长锻炼，第619天】剑指功30分钟。在练习剑指功的时候，身心的静定已趋于成熟，身心的喜悦，内心的充实。 忙碌的...
第一个是吸金的方法练习：小红帽练习，吸引力十大基本功之一。这里的小红帽呢，它是一个统称，就是指对我们的幸福生活无关...
第一个是吸金的方法练习：小红帽练习，吸引力十大基本功之一。这里的小红帽呢，它是一个统称，就是指对我们的幸福生活无关...
前两文我们讲了： 最有效的学习方法：刻意练习。“练习”的基础是基本功，基本功的本质是套路。学别人成型的套路，把整座...
本文标题：武功指功的练习方法分享
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/orkqiqtx.html
网友评论