武功指功的练习方法分享

 指功，也是资深武学爱好者必须练习得功夫。

    在实战技击过程中，有过硬的指功条件，有时候是我们取得实战技击胜利的条件。

   今天分享一点关于指功练习得技巧。

   1、指功练习，先以虎爪为型，接触地面。

   2、背部身影需尽量保持平直姿势，不可以屁股翘起来。很多人做俯卧撑练习都是屁股翘起来的，这个是不合格的俯卧撑练习方法。

   3、先两手掌用10指做俯卧撑练习，有功力后，在逐步减少4指，3指，2指；这个过程不需要强求，慢慢坚持突破自己。当你可以用3指，2指练习5-15个俯卧撑的时候，就可以体验出，手指有一些功力。在实战技击中，你就可以发挥作用。

    中华武功，讲究实战练习，只有注重实战训练，才有实战本能。要实战功底好，就必须注重指功，腰胯功，桩功的练习。

    今天这篇关于指功文章，分享到这里，后面文章，我们写一篇关于武术内功“气”的文章与武术爱好者探讨。