一、吃三瓜
1、苦瓜：清热解毒
2、冬瓜：利尿消肿
3、丝瓜：清热泻火
二、食三果
1、西瓜：解暑解渴
2、杨梅：生津敛汗
3、樱桃：富含维C
三、喝三茶
1、麦冬茶：清热润燥
2、金银花茶：防暑降温
3、薄荷茶：祛风散热
四、按三穴
1、内庭穴：胃火牙痛
2、关冲穴：眼屎增多
3、至阴穴：尿黄涩痛
一、吃三瓜
1、苦瓜：清热解毒
2、冬瓜：利尿消肿
3、丝瓜：清热泻火
二、食三果
1、西瓜：解暑解渴
2、杨梅：生津敛汗
3、樱桃：富含维C
三、喝三茶
1、麦冬茶：清热润燥
2、金银花茶：防暑降温
3、薄荷茶：祛风散热
四、按三穴
1、内庭穴：胃火牙痛
2、关冲穴：眼屎增多
3、至阴穴：尿黄涩痛
一、吃三瓜 1、苦瓜：清热解毒 2、冬瓜：利尿消肿 3、丝瓜：清热泻火 二、食三果 1、西瓜：解暑解渴 2、杨梅：...
夏季养生重在“养心”、清燥气！建议收藏！ 中医养生强调“春夏养阳”，夏季在五行中对应“心”，因此夏季养生重在养心。...
炎炎夏日，大家要注意夏季养生，这里小编整理出所有夏季养生应注意的方法希望各位朋友记住夏季养生保健！ 步骤/方法 一...
夏天天气炎热，更需要我们注意调养身体。早上、中午、晚上，都是夏季养生的重点时间段。夏季养生，记住这句口诀：早养胃，...
文/蓝天碧水 夏季是阳气最旺盛的季节，气候炎热而生机旺盛。阳气外发，伏阴在内，气血运行也相应地旺盛起来，夏季养生重...
1、饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。 2、吃米带糠，吃菜带帮。男不...
夏季养生汤，爱美的女性朋友们也该开始做夏季养生的准备了。 夏季养生汤 夏季女性多喝汤 夏季养生汤 美容又丰胸——核...
一日十二个时辰，一个时辰流经一个经脉，首尾相接，如环无端，掌握了自己的身体，也就掌握了长寿健康的秘诀！ 子时：23...
近年，养生逐渐成为了热门话题。俗话说得好，是药三分毒，药补不如食补。今天就先跟大家谈一谈关于夏季养生的一点小建议。...
夏季天气炎热，那么夏季养生要注意哪些呢？饮食吃哪些食物好呢？下面就来了解一下夏季养生的注意及饮食。 夏季养生注意事...
本文标题：建议收藏！夏季养生记住“4个三”】
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dspgjltx.html
网友评论