起床：6:40
就寝：11:00
天气：突然降温了，好冷
心情：做不完的事，好焦躁
年度目标及关键点：减肥
本月重要成果：1、参加体管赛，让自己能更好的坚持与自律；2、不用再穿大大码或大码的衣服了；3、偷吃的东西少了或压根儿没偷吃；
今日步数：6848
今日锻炼：太冷不敢出门，下班回来去了趟人人乐（不是买吃的喔）；
今日饮食：早餐：奶昔；中餐：豆角、冬瓜、荷兰豆、米饭；晚餐：奶昔；
上班的公交车上写减肥日记
2018-10-12减肥日记
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