案例：开车和女友一起出停车场，在岗亭被拦下来，因为没有交钱，所以让女友去酒店前台拿免费停车券。
女友踩着高跟鞋第1次过去输入车牌回来，让我把车倒退远一点才能进去，我退了10米左右，认为说已经够了，结果卡门没开。我让女友再过去问一遍，然后回来，女友让我车再推二三十米，终于可以了。
在这个过程中，女友开始沉默，不跟我讲话，我知道女友内在有情绪。
于是就和亲密关系的雨杨老师讲了我们的案例。
让我印象最深刻的事，在这件事里面确实是我没做到位，我应该退得更远，门闸就会自动打开。
而在这个过程中，雨杨老师非常敏锐且准确的捕捉到了我一个信念或创伤。
雨杨老师说：深入来看，这个男人为什么不愿意退得更远一点，可能是因为退一段，不想再退了，因为这个男人认为每一次退让或者逃避都是对自尊的拷问，都是对自尊的屈辱。
这么深入人心的准确信念的表达，让我瞬间觉得老师非常懂我，连我自己都不知道，一个简简单单的不愿意往后多退几步，里面包含了我最深层次的不甘。
这让我想起了小时候我父母吵架的时候，我无能为力，所以他们一吵架我只能往外逃。但我内心深处是不愿意逃的，我希望能够直面并且对父母说你们不能再吵了，你们吵架让我很受伤。
逃避和退让，在我长大之后，非常讨厌。因为父母吵架，因为听到吵架的声音，我就逃避，我对自己逃避的这种行为，觉得非常痛恨，我不想人生再退后、再逃避，我想直接面对。
以及我在人生中害怕关系之间出现矛盾，只要可能引起矛盾，引起吵架，我都不说话，我选择退让，然而这以上两点中的退让都已经在我内心深处积压非常多，我不愿意再做任何的退让，因为我觉得每一次退让，都让我很受伤，让我觉得自己很懦弱很弱小很卑微。
因为这种模式被固定下来，所以它可能就表现在我日常的行为当中，我不愿意多去推退让，哪怕是我没有道理。
而在这一次的倒车事件上，应该也是引起我心智模式的一个伤痛，然后我没有发觉，雨杨老师点出来了，瞬间让我感觉快流泪了，因为我发现有人看见了我的内心深处，有人能够懂我最深的伤痛。
所以现在我明白了，如果再处理这样的事情，我不能把倒车或者退后等同是对自尊的屈辱。
我的女朋友很厉害，她滋养到了我，现在每一次观点不同时，她会鼓励我表达真实的想法。
让我不用担心，因观点的不同而会引起的吵架、引起关系的破裂，并不是因为吵架，关系就会破裂。
当我越来越真实的去表达自己的观点，表达自己的想法时，自己越来越丰足且有力量。真实的面对内心的这段经历，退一步它就不代表对自尊的拷问，也不代表对自尊的屈辱。
自尊不是别人给我们的，自尊是源于我们内心的强大。
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