适当调整
1.运动
瑜伽 冥想 1小时羽毛球
2.阅读
论语
论语每日一读
《海底两万里》第一章至第六章
3.三只青蛙
工作～客户信息
学习～阅读 摄影复习课程 线上学习营养知识
生活～18+6轻断食 与闺蜜同事联络
夕阳西下
反思：
越自律越自由～自律即自由，真正的自由不是想干什么就干什么，守规矩与不守规矩的自由有很大差别……
静默在家就这么点事，貌似身体和思维都稍微有点松懈，有时候会偷个懒，不想做也不想动，在这里记录有时候看起来像是鸡汤，不过觉得它真的可以激励和督促到我，随时记得回归正常状态～没有记录就没有发生，随时回顾和总结，好让自己随时调整
记录生活
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