这几天突然想到自己要在会议上做个发言，自己为自己发言。
看到学校群通知:中午12点20开会，我立刻利用早上空余时间写了自己的个人发言稿。
但万万没想到的是，自己在说到参加昆明比赛的事件，就控制不住的哭，越往后，哭的越伤心，直到说完T^T。
尊敬的各位领导、老师们中午好！
这次个人发言原本是没有在计划中的，但为了便于各位校领导更好更高效地安排学校工作，我为自己做如下发言:
在我身体健康的前提条件下，学校安排的工作我从未拒绝过，也没找任何领导谈过任何条件。
今年，如果我拒绝校领导某些工作的安排，不是针对您，也不是因为我矫情，不愿意担当、不服从、不配合，不支持校领导工作安排，而是因为我根据自己目前的身体健康角度而出发。
作为教师的我们，大部分时间都是不可控的，且都是付出在教学上，如果自己想要学习和精进，就需要从那可怜得少之又少的业余时间中去挤出来，去学习，去成长。
在2012年的时候，我第一次真正近距离接触心理学，之后我便用业余时间在2013年取得心理咨询师国家实务技能三级证书，当时应校长邀请，首次开启对初三开展考前减压讲座和2014年对初二学生开展青春期心理健康讲座。
咨询证
在2014年6月底参加昆明首届举办生涯规划师培训并取得证书，2015年，2016年分别对初三开展励志讲座和考前减压讲座，2016年取得青少年成长指导师证书。
生涯证
青少年成长指导
ACDF青少年
在学习的阶段中，我发现我有一个致命的缺点，而这个缺点在有的情况下却是一个优点:对答应、接手的事情会过于执着和认真的态度。
对于推进和完成任务来说，这是一个优点，但对于自我健康管理来说，这是一个致命的缺点。
在2016年11月参加玉溪举办的云南省职业技术教育“心理健康教育主题班会”说课竞赛的时候，我在前往的路途中对说课稿进行了四次修改，到达目的地后，在比赛的头一晚，我熬夜反复修改PPT和说课稿，一直修改到自己觉得满意才安心的睡下，但自己的水平始终有限，那次比赛只获得了三等奖。
三等奖
印象最为深刻的是2019年6月去昆明参加云南省第四届学校民族团结进步教育说课竞赛，那次也是过于执着和认真，比赛的那几天自己一个人待在宾馆，哪都没去，做的只有一件事就是不停的修改自己的说课稿，晚上室友回来，怕影响到室友的休息，自己蹑手蹑脚摸黑修改到深夜，直到自己满意，才伸伸懒腰，轻缓的合上笔记本，安心睡下。
但第二天比赛结果出来的时候自己很受伤，虽然说没有指导老师的参与指导，但自己那段时间付出了很多。
那天，一个人情绪低落的走在大街，去到了猫的天空之城，在里面选了一些文具，找了一个位置便待了一个下午，在里面找了一本留言本，自己边写边流泪。回到宾馆的自己也伤心了很长的时间，这也是过于认真带给我的体验。
2019年10月去蒙自参加云南省第一期红河州中学生涯规划培训，我很开心也很激动，因为这样的学习机会是难得的，但，那是一个高强度学习，大量知识点需要复盘，而为了完成作业我的执着和认真的态度又出来了，为了完成作业我选择熬夜，直到让我满意我才满意的去睡觉。
当晚我便把作业发出去，第二天得到群里学友的认可，很多学友通过微信主动添加我为好友。
我为什么讲那么多无关紧要的事，我只是想说这一切的体验，结果和收获，是我通过下班后的熬夜时间争取来的，而我也在透支着自己的身体。
直到去年在姐姐的建议下，我去做了参加工作后的第一次体检，最后拿到结果的时候我才知道严重性，常年的熬夜学习，让我的身体拉响了红色警报，我患上JZX肿瘤、GJ囊肿、RX囊肿、GJA阳性轻微型。
医生建议我做手术治疗，但我拒绝了，我选择保守治疗，医生当下叮嘱我一定要注意休息，要注意调节心态和不要劳累，不要熬夜，要运动（时间稀缺，运动是我现在断断续续没有坚持下来的），记得半年复查一次。
所以，我今天在此慎重为自己发言，如果我拒绝校领导某些工作安排，不是针对您，也不是因为我矫情，不愿意担当、不服从、不配合、不支持校领导工作安排，而是我的身体出现了问题，我在努力调养中，如果在我能承受的范围内，各位领导请放心，我一定会像以前一样二话不说去完成。
身体是自己的身体，病痛是自己的病痛，没有任何人能深刻体会，如果连奋斗的本钱都没有了，那现在所拥有的一切都将变得无意义。
我的个人发言结束，谢谢各位领导和老师的倾听，谢谢！
从我的案例给大家的建议:
合理安排时间
不熬夜工作或学习
早起学习
坚持运动
学习心理学
我在这里等你
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