东华禅一行感悟

分享下此时此刻的感受，这次东华禅寺参加国际画展活动，做义工，与我想象中的有偏差，当然也因如此看到自己的优缺点。我开始是计划着，一边在那里每天共修早晚课，使自己静心，跳禅舞，边以自己其余的时间来做事，工作实修两不误。

但事实整个过程都被一股能量推着走，每天的时间都不是自己的，固定的时间在书画院服务，上山下山、排练，每天利用在他人赶来排练的空隙时间补一点觉，或自己排练。晚上回到住的地方几乎倒床就睡，早晨闹钟闹了又闹才爬起来，身体层面透支。

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说实话这种体验，是从所未有的充实，在忙碌中体会着紧张紧迫。

这份经验是快乐的，因为没有了头脑层面的思想、压力与烦恼，就是该干嘛就干嘛、该做事就做事、该学习就学习…我也允许自己，更专注在那里，以在此为主，把精力和时间放在活动中，把身心投入，禅舞这一段时间没有分享，但其实禅舞的核心本质是把觉知运用在生活中，我的一个优点就是无论发生任何事好与坏都能从中觉知，带着敏锐的觉察，所以即便再多的事，也能及时深刻体会这一点。

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通过这次与寺院的人，与参与活动的义工们共事，磨合，也更清晰自己的能力与状态。看到心的散乱，无明与烦扰，欲望等。

要说欲望真正意义上来说自己是没有欲望的，被一些表象蒙住了眼睛与心。于我自己而言，欲望一定是建立在利于众生利于他人的基础上而有所求的。

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而我现在的本质上还是处于为自己、私欲，为满足自己的短暂的快乐而为。所以，智慧出不来，还因此心生许多烦恼。

要说，修行首先是要有这样的认知，正念正知。在自己还做不到的情况下，能看到觉知到是尤为关键的第一步。

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这次也结交认识了几位让我印象深刻的朋友与老师。她们都非常优秀，智慧，慈爱，包容…

从她们身上看到原来我也具备这样的品质，更肯定我的能力，以及以一颗平常心做事对人，不评判自己。

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也确实感受到不同地方场域环境的影响，听过这样一句话，你交托多少便得到多少，带着何等的出发点，也必然得到相同甚至更大的回馈。在启程回家时，离家越近，越感受得明显。

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在东华禅寺时的紧迫紧张感是来源于当下的，而回到家中，无形的痛苦压力随之而来。什么生活的压力、与人相处的关系、物质金钱需求等。我想这也是佛学倡导的，家庭就是修行最好的道场，修行离不开红尘，离不开生活。

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另外这次我参与了三个节目演出，包括开场舞《采薇》，《半壶纱》歌伴舞（情景剧的形式融合禅舞）、第二天的为东华禅寺做出巨大贡献的十大人物颁奖晚会中《芙蓉雨》舞蹈。

全程的舞蹈排练让我有种这辈子都不再想跳传统的舞蹈的感受。因为太折磨身心，太累，从活动舞台演出层面来说是需要、必备的。但从身心健康来说是无益的。那些技巧性的动作，编排等使我的身体僵硬，被限制。

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也因为我有了解和体会中道禅舞的基础前提，有了对比，就更深深的爱中道禅舞，不说心灵这块，感受到中道禅舞给身体带来的快乐、是放松、自由、轻松，回归自然的。

那么我想也不枉此行其实是在提升和稳定自己的基础上，我还是以精进禅舞、从不同面相和方式中达到对中道禅舞有一番更深刻的领悟，更笃定传播中道禅舞的信心。

那么这期间所有的过程发生本身就是一个飞跃，一次成长，凡事都在往好的一面聚焦和发展。

东华禅一行感悟

还有这次因我与朋友的分享，与这次结交的新朋友的分享，也带去了我的正能量和感染，这次东华禅寺之行，是一颗善愿，善种子播种与爱的启蒙之行。

是的，在东华禅寺，让我更懂得珍惜，珍惜当下，珍惜我所拥有的，淡然于不执着。

每天的斋饭，出坡，和打仗式的时光。使头脑自动屏蔽，来到心的层面，真的是不容得自己思考的，也因为我体会了太多把想法停留在头脑层面，忽略了行动这一步而带来的困扰。

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更体会到做事，付出的快乐。人不该只追求享乐。因为我们已经在物质上丰盛富足得不得了，真正需要的是心灵的觉醒，觉醒来源于脚踏实地的，能吃苦，能任劳任怨，能不求回报做事。能挽起裤脚下到黄泥地里干活，能刷厕所毫无自卑默默无闻…

能在他人烦恼忧伤时带来阳光和智慧的开示。

东华禅的家风是，修行就在工作中，工作就是在修行，和做什么事无关。

一凡5.6

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