自律到底有多难

自律，出自《左传·哀公十六年》，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。

人性就是如此，天生自带惰性，加上现在的教育从小到大都是有人在旁边督促，好不容易长大成人了，终于没有人监督自己了，就任由自己放纵，从小到大很少有自律的机会，所以到后天能培养出自律的机会也很少，加上几十年的习惯，要说一夜之间想明天我要自律也只是自己骗自己，一觉醒来发现我还是我，但是现实总是残酷的，明明知道这样下去不行，总觉得自己要有所改变，比如，要努力工作，要减肥，要每天阅读……但是这些仅仅只是一个想法而已，到底我们该怎么做？怎么开始改变了？我觉得要想改变自己，第一步就是要逼自己自律，想要找人监督自己也是不现实的事情，所以只能靠自己。不过真的很难，我也仍在努力中，说说我自己理解的自律吧。

接受孤独。

最近在抖音里看到一个短视频，也是说自律的，说“最高级的自律就是享受孤独。”我觉得很触动人心，自律本来就是一个人的事情，一件孤独的过程，为了合群，我们不知耗费了多少时间。这里不是说所有的社交没有用，但是我觉得至少90%的社交意义不大，都是自己给自己放纵的借口而已。孤独让人变得出众，而非合群。自律又是一个长期乃至终身的事情，长期的死磕自己，这个过程想想都可怕，所以自律的门槛高，也是阻隔成功与失败的门槛之一，难就难在长期，一个很孤独的长期。成熟就是理解孤独，接受孤独，享受孤独。当我们惧怕孤独而被孤独驱使着去消灭孤独时，是最孤独时候。人只有在跟自己对话时，才能自我反思。自我反思是一切思想源头，人是在思考自己而不是在思考他人过程中产生了智慧。我们需要孤独。

孤独地阅读，孤独地跑步，孤独的做好自己，享受孤独，也许就又不会觉得它是一种痛苦了，任何事情都是要付出代价的，不断地付出付出，回报你的那一刻往往是最美好的，所以自律要从一个人的孤独开始。