春天到了，可这秋膘还在一个劲儿的往上贴呢，该做减脂餐了。今天做的是里脊肉饼，上好的里脊肉剁馅，放上葱姜蒜粉，五香粉，酱油，蚝油，香油，料酒，味精，盐，再打上一个鸡蛋，拌入玉米淀粉和蔬菜粒就成了。
把每个小饼分成独立包装，冻起来，这样保存，方便的同时还能定量，吃的时候拿出一份。肉饼的吃法很多，可以在锅里煎熟，蘸着料汁享用，也能夹汉堡，还可以卷生菜，都是妥妥的美味减脂餐啊。
春天到了，可这秋膘还在一个劲儿的往上贴呢，该做减脂餐了。今天做的是里脊肉饼，上好的里脊肉剁馅，放上葱姜蒜粉，五香粉，酱油，蚝油，香油，料酒，味精，盐，再打上一个鸡蛋，拌入玉米淀粉和蔬菜粒就成了。
把每个小饼分成独立包装，冻起来，这样保存，方便的同时还能定量，吃的时候拿出一份。肉饼的吃法很多，可以在锅里煎熟，蘸着料汁享用，也能夹汉堡，还可以卷生菜，都是妥妥的美味减脂餐啊。
春天到了，可这秋膘还在一个劲儿的往上贴呢，该做减脂餐了。今天做的是里脊肉饼，上好的里脊肉剁馅，放上葱姜蒜粉，五香粉...
忧忧最近在健身房减脂塑型，今天有小伙伴向我询问有木有减脂餐！特此分享出来！这是我最近再吃的减脂餐！减脂餐！减脂餐！...
2019年7月29日21:42:12 减脂餐总的原则 减脂餐的烹饪方法 常见减脂餐举例 食物的配料表&食物推荐 减...
减脂餐
#今日三餐： 呼呼～累死了，一个小时的成果呀！ 杂粮饭(薏米、黑米、糙米、大米、燕麦、玉米渣)+减脂鸡胸肉饼(鸡胸...
减脂餐蔬菜系列
今天这节课，我们来讲解减脂餐的制作，我们今天的这节课呢会有四项内容啊 一、减脂餐总的原则二、减脂餐的烹饪方法三、是...
下周就要开学啦，我的减脂并不能结束呀，还要火热进行。今天从网上看到一些优秀的减脂餐，拿来分享，做上班时的便当刚好。
早餐两份
目前减脂餐已坚持第五天，真的有效果。 小肚子明显平了许多，身体也轻快很多。每餐会定量，少油少脂，不向之前每次都吃到...
本文标题：减脂餐～里脊肉饼
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dtbmrrtx.html
网友评论