36岁后，理顺自己与父母的关系，继续前行…
有句话是这么说的:与父母亲的关系就是与世界的关系。
于是，我开启了梳理与父母关系。
过往多年，无论是求学、工作、成家、还是立业，我都是报喜不报忧，有困难能扛则扛，与父母互不打扰。
因为距离的问题，沟通几乎为零，甚至有时感觉沟通是件尴尬的事。
我对自己的生命模式做4点总结：
01、遇到人倾诉时，特别容易把自己深层次的情绪通过止不住的眼泪流出来；
02、父亲不善言辞，只有做一些事情来表达深厚的父爱，从小到大，父亲没有在言语上表达过爱，和父亲单独相处几乎无话可说。
03、妈妈的挫折式教育和极少的肯定使我成为一个不自信的人，并且特别在乎别人对我的看法，遇到问题容易悲观，不善于调节心态，容易进入抑郁状态。
04、妈妈还比较强势，所以又致使我形成乖乖女的性格，导致在很多关系中不敢提需求而是极力隐忍。隐忍的后果是容易陷入负面情绪。
通过今年在家庭教育的公司工作，学到一些家教与心理学关联的知识，我开始尝试剖析自己模式背后的原因。
随着时间的推移，我开始清晰的看见自己，面对问题也有了相应的解决办法:
01、与人倾诉容易流泪，流泪是果，而在之前因为沟通模式等积累了很多内在情绪，这是因，所以在遇到可倾诉的关系时，那些被积压和压抑的情绪就会出来，那是身体智能的反应，情绪宜疏不宜堵；同时，也是我内在灵魂的呐喊和渴求，它们通过流泪来传递讯息。
所以流泪不仅是被允许和接纳，而且更是要感谢它们。
背后是一种希望自己或自己的委屈，渴望被亲人或身边人看到，从小我就没有过这样的感觉，所以遇到疏远的亲戚或者长时间不见父母，突然见到，我就容易掉眼泪。
多数时候，我只能尽力克制自己这样的行为或转身拭泪，我把这样的深层次需求，投射在与我接触身边的人身上。
当我能意识到这点的时候，我会告诉自己，原来眼泪是在提示我，我的委屈需要被看见，我需要诚实的接受我身体本能的反应，如果下次这样的情况再流泪，我允许自己流泪，但是同时告诉自己，我是成年人了，我可以自己满足自己，而不是期待别人，我可以想象自己开心的时刻，快速化解眼泪调节情绪。
流泪的时候就让它尽情的流，这是一个结果，它是我们过往的情绪在寻找一个宣泄的出口，所以允许它。
然后去拿到它给你的信息继续前行，比如它在告诉我们，可能在过去我没有好好照顾自己的感受，需要我发现什么、修正什么、行动什么……流泪是果，我们不在果上调整，去寻找真正的因，然后在生活中践行。
有的时候即使我们努力了，也仍然会有烦心的事情会出现，这就是人生的无常，那我们流泪就是一个很好的释放途径，它让我们清空再上阵，多好！
流泪不代表我们软弱，一边流泪一边前行才是真正的勇士！
02、中国的父亲大多理性压制住感性，所以会用行动代替情感，我的父亲也是如此，当我看到这一点时，我想我可以主动走向爸爸，向他表达我的关心和爱。
这里的处理方法依然是自己满足自己，既然父亲不想我表达，那我可以向他表达啊！ 爸爸，我爱您！
童年希望拥有父亲情感上的表达需求没有被满足，从而总是在成年后的生活中向伴侣索取，伴侣也不是爱表达的人，身上也有父亲的影子，甚至认为那根本没用。
所以沟通经常戛然而止，真的是应了那句话:我的世界你不懂！在两性关系中，我需要更多的自己满足自己或者是明确的告诉对方我需要什么，不再笼统的说我需要安全感，而是我需要你回家陪我吃晚饭或者一件新衣服。我需要主动而做，为自己而做，为关系而做，更为爱而做！）
03、妈妈的挫折教育虽然让我在言语上遭受暴力，究其原因主要是妈妈童年的经历和没有机会接触更好的教育方法，妈妈爱我的心是毋庸置疑的，如果我在爱的表达方式上过于苛求她，同样对她是不公平的。我庆幸我们三姐弟能健康成长，并按期完成大学学业，母亲背后的功劳功不可没。
04、因为母亲的强势和节俭，家庭经济条件尚可，母亲在对子女的教育上也相对强势，但是教育观和价值观大都是正确和值得肯定的，这也避免我们做出出格的事，让我们三姐弟性格人格都健全并且务实责任心强。
今年四月妈妈特意去了一趟上海，我在送别她时长谈了一次，信息量很大，哭的梨花带雨并且拥抱她。
内容主要是自己对于职业的不安全感、家庭关系困惑等等，让她知道我的感受，我的近况，烦恼和不易，我觉得我应该在她面前真实的表达自己。
对于从有记忆起就没有肢体接触的母女，当时那场拥抱我突破了很久，当时觉得好难，但是做到了！
我能感觉妈妈也很伤心，内心也有惭愧，多年来我的独立坚强确实没给她多大的麻烦，妈妈感觉对我的关心不够多，所以这次回家她尽更多努力和心思让我感到舒心，是的，我感觉到了，所以心生喜悦，我也觉得我自己是值得被人关心的，也极度渴望这种关心。
人生即将走完36年，曾经心里也会抱怨父母不够关心我，现在的我摒弃这样的念头，只剩下感恩。在家庭治疗中，总结出一切的问题都是因为爱的错误表达，而疗愈一切的良药也是爱，如果再加上一剂猛药的话，那就是感恩。
父母给予我们的最伟大的礼物就是给了我们生命，他们还不遗余力地陪伴我们成长，他们用他们所拥有的和了解的方式来给予我们，所以我们除了爱其实就是感恩，而我们还想要的丰盛，那就是在感激他们给予的基础上，发展自我继续在自己的人生中创造。
现在的我与过去的我达成和解，也让现在感恩的心去融化过去疏远的心，我接纳身上所有的一切，过去造就了我，而现在也会塑造一个更好的我，我本具足！
每个人都是带着哭声来到这个世上的，如果把创伤的罪责全部怪罪在他人身上，你永远无法从怨念的深渊中走出来，只有用自己潜藏的渴望转化为新的能量，去让自己达成和解，才能有更多的力量前行。
因为每个人身上的生命模式或主情绪背后都是种能量，因为这种能量的存在，所以能带领我们一直走到现在。
此刻的我非常享受自如，因为我亲爱的妈妈每天三顿换着花样做老家年味饭菜，她也享受看到我们惬意吃完的模样，感恩您和爸爸养育了我们，此刻强烈感受到家是我的靠山，enjoying。
我是芳洁，这是我的第2篇文章，希望能带给你帮助和启发。
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