老林的感慨

        关于健身或者减肥，老林在这假期的最后一天里感慨一下。

        不管你对目前的社会现状肯定与否，中国从零开始，在短短的几十年里极大的改善了人民的生活品质。三十年前，年夜饭的餐桌上以出现肉而自荣；二十年前，年夜饭里出现海鲜变成了追求；十年前，大家觉得餐桌上还是以蔬菜为主会健康一点；而现在，年假的焦点都转在了晒各种旅行上，因为花样喂饱肚子的问题，早已不是追求。 

        老林也期待着有一天能追随一下大家的脚步来个说走就走的旅行，要求不高，能和心爱的人在北欧覆盖着冰雪的世界里感受一下绚烂的极光，顺便再体验一晚冰屋酒店就好。         

        醒醒，大白天的不要做梦，呃～

有机会自己拍几张-源自网络 有机会自己拍几张-源自网络

        然而随着饮食条件的提高，各种富贵病也是极大的困扰着缺乏运动的吃货朋友们，看着满桌子的最爱却因为血糖血脂过高而不敢抬起筷子。

        初来东北的时候，工作努力，学习上进，对着电脑一坐经常就是十二个小时。然而一年之后，颈椎出现明显不适，爬个六楼也会想吃“盖中盖”，加之被很多东北中年大叔的六个月孕肚而惊吓，遂萌发了健身的想法。

走过无数次的加班路

        第一张健身卡是在当年乐松广场整容前四楼的一家小店办的，价格超级亲民，而且交通方便。每周三次，晚上加班到六点，然后跑去健身房瞎折腾一个小时，楼下的“食为天”喂饱自己后再回宿舍。严格来说，当时的行为与健身无关，集娱乐和无聊于一身，完全是在挥霍年轻的活力。但是也有一个新发现，当在电脑前画了一整天的施工图后，早已经昏昏沉沉、筋疲力尽，可是等你强行让身体在物理上也变得疲惫之后，再热热的冲个澡，等你出来的那一刻，尤获新生，精力无尽的滋生，甚至有再跑回去加班俩小时的冲动。很迷恋这种感觉！

      借用大号的一句话“生命可以艰难、可以短暂，但却充满韧性”。

图片拍自奥龙 图片拍自奥龙

      老林是吃不胖的那种体质，曾一直想要再增重十公斤，可体重在十年里都没怎么变化过。所以，关于减肥，我的感受为零。我不怎么推崇节食或者药物减肥，这种以牺牲健康换来的骨感美，我心理上体会不到。至于健身，其实很简单，先不要考虑技术细节，首要的任务是让自己先行动起来，坚持三个月，以后绝对不会有人再说没时间健身。三个月之后，耳濡目染，会主动关注关于健身的相关信息，也会逐渐积累相关的经验，加之健身房那些老鸟的指导，只要肯投入足够的时间，会实现任何效果。

嘘～，这里什么都没有

        男性一般崇尚力量，无多解释，力量练习当然首位。而很多女性，担心力量锻炼会造成肌肉太过明显，影响美感，所以经常会在健身房内见到一个女生在跑步机上慢跑一个小时的现象。个人认为这种观点多虑，亚洲人的体质区别于欧美人，一般的职场女性很难会有足够的时间和精力达到明显增肌的效果，除非职业健美。

      简而言之，行动起来，尝试之后才会知道适不适合。