不羞于向外界寻求帮助和支持

积极乐观者，虽然也焦虑，但是这些焦虑不仅不会淹没他们，还能激励他们更积极地努力准备、反复练习、模拟可能遇到的困难。同时很重要的一点是，他们不羞于向外界寻求帮助和支持。他们可以坦然地在各种关系里分享自己的目标、任务和期望，向“过来人”取经，遇到障碍时也能相对自在地“放过”自己，暂时停下来休息或充电，等聚集足够的能量后再重新开始。即使最后的结果与预期有出入，他们在感到失望、沮丧的时候，也总能看见自己身上的闪光点，认同努力过程中收获的宝贵经验，相信自己，下一次能够做得更好。