一直想学习游泳，因怕水，未敢尝试。
想要学会一种技能，只有亲自去尝试，才能知道自己是否具备这方面的潜力。
于是，做好准备，学习游泳。
购买了游泳必须的基本装备：泳衣、泳镜、泳帽和袖漂。在抖音上搜索到了一个学习游泳的视频，先在家里练习蛙泳的基本动作和姿势。女儿是我在水上实操游泳的指导者。
了解一些游泳对健康的益处：
1.增强心肌功能
2.增强抵抗力
3.有利于燃脂减重
4.提高身体的柔韧性
5.游泳可以缓解压力和抑郁
6.游泳能改善肤质
7.游泳能塑造肌肉线条
8.游泳可以提高骨质
9.游泳可以减少炎症风险
10.游泳可以缓解运动性哮喘
11.游泳可以让人变聪明
12.游泳能延年益受
游泳也有一定的坏处：
1.容易感染传染病
2.容易抽筋
本人是个实实在在的旱鸭子，恐水症晚期。举个例子，在水上乐园玩滑滑梯，大家都知道，水上乐园的滑滑梯也是建在水塘子里的...
关于学习游泳，我总以为我马上就要学会了，每每此时，都会遭遇狂风暴雨般的打击，比如，昨晚，动作总是差一些，让...
学会的技能 - 自由泳 关于游泳，关于自由泳；一开始是分解动作，然后分组练习。大概用了两节课的时间。 首先练习打腿...
游泳学习 第一天：开始教蛙泳，首先坐着练习姿势，1收脚2翻（翻的时候小腿压大腿，脚尽量勾起）3蹬夹4腿闭拢，然后趴...
两个月没写过东西了，之前给博客的定位是记录下自己在工作或是日常充电中学到的技能，最开始新鲜了两天，三分钟热度过去后...
先说一下，这不是原创，因为计划今年学会游泳，所以在百度和知乎上查找了些资料，整理一下，加深记忆，深入学习。 ...
脚触到水面的一瞬间我发现自己是怕水的 整个身体开始拒绝下水 迫于教练的压力我才弱弱的站到水中 学习游泳来到游泳馆是...
今天去游泳了，是去游泳馆的第二次游泳，感觉比第一次好多了，敢于尝试去游泳，在水里比较自如，之后每周去两次，一定要学...
今天是星期六，妈妈陪我去游泳馆里去练游泳，到了那里之后，我首先穿上游泳衣，再小心翼翼的走到水里，水很深我很害怕，妈...
快到50了，我居然要去学游泳了。是不是不可思议？ 可是，我还是去学游泳了。就因为小时候一直希望自己会凫水。可惜，一...
本文标题：学习游泳（一）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dtdrpdtx.html
网友评论