3月1日（52.3公斤）
一.早饭：4片面包，一块麻花，2碗奶茶
二.午饭：一个小豆包，西红柿鸡蛋，素炒西兰花，糖醋带鱼三个菜都吃了一些，不多。二十多颗花生米，一个红枣。两碗奶茶
三.晚饭：两片奶豆腐（早晨泡的）、两片苹果，二十颗花生米，两碗奶茶。
3月2日（52公斤）
一、早饭：两片面包➕黄油，一个鸡蛋，一个苹果，一块奶豆腐，两碗奶茶➕两颗大杏仁
上午十点青汁打卡
二、午饭：大米藜麦米掺的米饭小半碗，羊肉炖土豆西红柿茄子一大勺，香菇油菜很多，鸡毛菜和一根黄瓜拌的沙拉一半，三片苹果，两碗奶茶➕一小块奶豆腐
下午五点青汁打卡
三.晚饭：一袋牛奶，一袋麦片➕一把可可密球
3月3日（星期五）（51.8公斤）
一、早饭：两个小花卷，两片面包，两个奶豆腐，一个鸡蛋（配鸡胸肉黄豆咸菜肉酱），三碗奶茶
二、午饭：放了好多菜（西红柿白菜豆芽胡萝卜尖椒）的炒饼半盘，凉拌豆腐皮，蔬菜沙拉，两颗杏仁，奶茶2碗，一块奶豆腐
三、晚饭：半根黄瓜，半根胡萝卜，一袋牛奶，一袋麦片，一把可可球
周末的晚上，特别乏累，平时周末的晚上是我和老王大餐的日子，今天晚上真的忍了好久，太难战胜想吃大餐想放松的心了……
3月4日（星期六）（忘了量体重了）
一、早饭：烤箱烤的鸡块1块，红薯1块，蛋糕1小块、午餐肉片（午餐肉我不吃）鸡蛋和肉酱和蔬菜➕奶豆腐2片，奶茶2碗
上午十点，巨饿，平时周末在家我是一定喝上午茶的，喝着奶茶吃点零食！今天忍了，忍了一会儿也就没事了。
二、午饭：茄子尖椒打卤面半碗，半块红薯，一块鸡肉，三分之一黄瓜，三瓣丑橘，还有凉拌豆腐皮吃很多
三、晚饭：五点吃的中午剩豆腐皮，吃挺多，两碗奶茶。
六点打卡青汁
3月5日（星期日）（51.7公斤）
一、早饭：米茶三碗，油饼四分之一，麻叶二分之一，肉饼一个（蒙餐早餐店）
二、中午：烤肉好几块，鸡脆骨好几块，冷面半碗，水果捞一份（一家三口在外面吃的烤肉）
下午两点青汁打卡，下午参加三八活动吃了两块甜点
三、晚饭：到单位值夜班了，特别饿，吃了一根燕麦棒。
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