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鱼苗4组A04|让人舒服的清单体,其实也最戳人心

鱼苗4组A04|让人舒服的清单体,其实也最戳人心

作者: 镜中燃灯 | 来源:发表于2019-06-15 10:12 被阅读33次

近两天发生的事情,让我心有所感。

01,拖延到最后,可能会奋起完成,也可能直接放弃。

02,把目标任务写出来。因为如果你不想做,你可能会自我催眠:今天没任务。

03,每天清理一点,物理空间有了,心理空间也腾出来了。

04,生气到不能自抑的时候,如果要摔东西,先忍一秒钟,因为孩子会学你。

05,和小孩子不要讲道理,先疏通情绪。

06,不要一直一直盯着屏幕,眼睛会重影。再赶,也要让眼睛四处逛逛。

07,倒计时定的时间不要太久,因为中间还是会搞其他的,跟没定一样,还会产生愧疚感。

08,如果不按时吃饭,就会补偿性的吃更多,还会额外加零食!

09,不要因一些无关紧要的身外之物,而纠结、琢磨、思前想后,这种内耗不值得。

010,如果居住地不固定,不要买那么多纸质书,搬家太太太累!如果换城市,就更崩溃!

鱼苗4组-406-亮小熊

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