买了许岑老师的课，成为有效学习的感受，现摘要如下。
美貌大王-许岑
前言
许岑告诉用户及潜在用户，自己是个典型的学习高手，更有资格讲这个课，这点我是认同的，许岑学英语，学吉他，学keynote,包括现在出教程，都能高效产出，有些课程之前听过，给我的印象也是浅显易懂，所以在这点上我很认可。
正课分七大块
第一块讲学习方法
自然主义和结构主义，比如学语言类的知识，自然主义就好，学探索类的有延伸产出的，要用结构主义，方法不能用错。自然主义就是模仿，多练习，量变形成质变。结构主义则是要系统学习知识，吃透知识背后的知识等。
练习时不要太考虑全局，比如弹吉他，可以每次一小段，而不是每天都从头到尾全弹一遍。比如练足球用小球场，可以更高效的练习球感。
碎片化学习要带上问题，不能看到啥学啥，没目的就很难系统整理，而且后期忘的也快。碎片化学习是成人学习的方法，切记不能用收藏代替学习。
第二块讲用任务驱动学习
许岑说成年人学习，不要靠兴趣，而要靠任务驱动学习。他说成年人一定要放弃因为兴趣学东西的观念。
生活中的任务驱动，比如炒菜弹钢琴，工作中的职业强迫，比如做幻灯片，老罗的ppt，当然为了达到目的，可以是假想。实在不行自己当老板，自己聘请自己也是可行的。
还有一种方法，叫以教代学，你学一项新知识，学完能给别人讲清楚，那么说明你把它学透了，我记得自己高中的时候物理成绩很好，经常给别人讲题，有时候为了给他们讲题，和讲题的过程中，也把自己的成绩提高了。
他举了一个很好的例子，有一个教日语的女老师，在一个补习班上日语，同时在另一个教学班教日语，为了教而学，这是一个很好的例子。
第三块，讲拖延症
许岑说，每个人都会拖延，包括经常提前完成任务的他自己，但大部分人拖延都不会拖的太过分，比如不会有人每次都把车里的油用完才加。
他还说拖延症本质上是注意力缺失症，但真正严重的不多，大部分拖延都是可以有效解决的。
办法呢，就是任务意识，而且要把任务严峻化，比如讲给别人听，你可以想象要讲给上千人听…还不奋力做好教程吗？
有些人依然拖延，就像健身，原因在于刚开始就把任务定的太高太难了，可以把目标分解，变成一段一段的落实就行。
这里许岑给出一个小方法，先学一些小的容易找感觉的技能，比如骑车和游泳，通过学习这些技巧性比较强的技能，来增强自己的信心。
第四块，在衣食住行上训练专注力
这点上，许老师和笑来老师是想通的，就是要关注自己的注意力。许老师叫他专注力，他认为想提高单位时间内的效率，必须训练自己做事的专注程度，他从购物、吃饭、灯光、睡眠四个方面讲了不同的小技巧，都挺好用。
购买学习工具上，挑最贵的。尤其是买让自己心疼的，这样能促进自己因为觉得贵不用可惜，而珍惜使用的机会。他举了自己花4万7买的吉他，特别强调了自己的钱是借的，后来慢慢还完的，以告诉我们不能总是拿没钱当借口。千万记得，买便宜的东西，太浪费注意力。
要认认真真吃饭，不要吃自助餐，太过于随意。要有仪式感，能做到一个人认真的吃饭。他说一个人连吃饭都不专注，还能把什么事情做好呢？在理。可是……还要不要同时做不同的事情呢？
用射灯当台灯，方便集中注意力。在我看来这也是一个很好的方法，比如，你站在聚光灯下的讲台上和下面的座位上，很显然前者更容易让人专注。
要进入高质量的睡眠。这点很多人都认可，即便在大家不得不普遍加班的情况下也是如此。他说如果睡眠质量不高是很难专注的，困得不行的时候一定要果断睡觉，否则效率极其低下。
他还说，提高睡眠质量最好的方法是白天运动，他观察了自己的孩子，白天若是活动量大，就很容易睡得好，相反则不好。别太相信睡前喝什么能促进睡眠，有时候可能会让你半夜多上一趟厕所。
第五块，直奔大师，不必从基础开始
用李笑来的话说，先实践。找到你学习某项技能的目标，直接先用上。比如，学英语，有机会就找老外说两句。再比如学吉他，直接学自己喜欢的曲子，这点很重要。
设定有效目标。（这段我竟没能记住太多，翻看原文）就拿学英语为例，想学好，就要知道为什么而学，若没有清晰的目标，是很难实现有效学习的。不能拿一些别人都会，我也要会的理由去学东西，而是要找到更为实际的目标来。
他说了一个摇滚歌手学英语的故事，若是想着以后出了名可能用得上，这个还是太模糊，而这个歌手的老婆学英语目标就很明确，跟孩子的老师沟通，直接用，效果就很好。一定要找准目标，找到学习的切入点。
直奔大师。许老师就用他学吉他的例子给我们讲了这个道理，直接弹奏大师的曲子，而不是所用时候都从基础开始。尤其是成年人学东西，真的没必要从基础学起，想要用什么，学就是了。要到哪里，就从哪里开始。
许岑讲的这个学吉他的例子，事实上既涵盖了兴趣，也包括了任务驱动。刚开始是兴趣使然，后来为了挑战最大难度的曲子，就变成了任务驱动。
第六块，给自己制造反馈
事实上，我现在的做的事情就是在给自己制造反馈。学了许老师一堂课，总要知道学到了哪些东西，所以要搞点反馈出来。
许岑讲了自己小时候自己父亲讲物理题的事情，父亲问他会了没，会了讲一遍，这让许岑很受启发，从而也得到，只有能讲出来，才是真正会了，这样一个结论。
反对的重要性我不再说了，重点讲一下他说的几种反馈类型。
文字类反馈，通过写摘要，知道自己学了什么，比如现在我在做的事，这里说一点，也是许岑说的，写摘要不要脱稿，但也不要照抄，一定要用自己的话说出来，这点极为重要。此外，许岑还讲到，不要背诵，哪怕是学语言，你见过谁学汉语是通过背的吗？能背下来的，也会在不久的时间里全忘了，所以，不背诵。
语音类反馈，尤其是学习语言类知识的时候，一定要听听自己的发音。很多人不知道，自己说话自己听和别人听是不一样的，所以这么多年你听到的自己的声音都是假的，跟被人听到的根本不一样，所以有机会录下来一段自己听听试试，这很重要。
肢体类反馈。必要的时候可以录像，本来我记得是视频类反馈，而许岑没这么命名，但也确实是肢体类反对，他举了自己打高尔夫球的例子，为什么总是打到球的上半部分，如果不是拍下了视频，可能很难找到问题所在，可见肢体类反馈的重要性。
记得，以后的学习要时常给自己一些反馈，这样有利于自己更高效的学习。
第七块，怎样突破学习瓶颈
许岑首先讲到学习瓶颈的定义，明确突破学习瓶颈，不是学习极限。他给了两点建议。
解决心态问题。他讲了自己打游戏的经历，蒙上眼睛做事反而更专注，瓶颈就被突破了，我的理解是不要顾虑太多，对自己有信心。
再就是扩大涉猎范围。这点有点像李笑来老师讲的增加自己的多维度竞争能力，一定要把自己的知识面拓展开来。他举了一个例子，为什么我们没能更早的接触吉他，或许是因为过去的多年里自己没听过好听的吉他曲，见识不够，所以很难达到一个很高的标准。
更加专注，请教名师。这是许岑老师的意见，专注就是把注意力绝对集中起来。他举了一个名师的例子，让学生只做会做的题，竟能在短时间里大幅提高成绩。原因竟是足够的专注。顺带了也讲了，这就是名师的厉害之处。
把注意力集中到更加狭窄的范围，以做到不去分心。这对突破瓶颈非常有效。
结语
这是许岑最后说的一句话，我觉得挺有意义，用我自己的话重复一遍：如果自信来自自律，那就扎扎实实的继续自信，可如果自信来自想象，那是盲目自信，你要好好想想了……
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