之前公司的内容付费项目，因为要研究市面上现有产品的付费逻辑、前台交互等等，偶然间购买了许岑老师在得到的课程。
但直到今天早上睡梦朦胧中才想起来，然后鬼使神差的点开听了听，有一些启发。加上根据学习的内容，也想趁热打铁随手写一写课程的摘要，也算是对自己学习的一个正向强化吧～

Summary

01| 根据学习内容目标，选择学习方法

- 这里提到了两种学习的方法：自然主义、结构主义。

- 自然主义：模仿，任务导向。不必循规蹈矩，直接从目标出发。
比如：你要画一幅画，直接临摹画作，而不是从基础素描开始。

- 结构主要以：创造，从基础开始。
比如：你要做一个医生，你的目标是治病，创造性的给出解决办法，这样你需要打好基础，才有可能超越你学习的内容。

02| 让任务驱动你

- 在生活、工作中找到一些明确的目标来驱动自己。

- 如果找不到目标，那就「以教为学」——一件事只有你能够给别人教明白，才证明你是真的明白。

03| 「拖延症」

- 一般人的拖延根本达不到「拖延症」的程度，如果在重要的事件上你都能按时完成任务，那就不算是「拖延症」。

- 设置小目标，从容易得到反馈的短期小目标开始培养自信心。

04| 生活中对于专注力的训练

- 买略微超出你承受范围的学习工具。
比如，你要学吉他，买一把让你有「心疼」感觉的吉他，那么你会觉得不练习就是浪费，就会有效果。

- 买一个贵的学习工具，你会有更好的体验；也会少浪费钱在其他廉价的同类商品上，让自己活的更简洁。

- 其它小技巧：使用射灯，仿佛自己在舞台中央，会更容易集中；白天适当锻炼，让自己「累」一点，可能会有高质量的睡眠。

05| 设定明确的目标

- 如果你有一些明确的目标，不必像小孩子一样从基础开始，这可能会耗费你的动力。
比如，你想演奏一首吉他指弹曲子，你不一定要从基础指法开始练习，而是可以直接从曲子下手，拆分成许多明确的小目标。

- 「怯场是最糟糕的自觉。一个人他单子变的比之前大一点，能走的路可能就会长一点。」

06| 制造反馈

其实，就是心理学上斯金纳讲的「强化」。
比如，学习练琴，可以给自己录音、录像；读书的话，学习写 Summary。

07| 关于瓶颈的突破

- 瓶颈很多可能来源于「心态」，有时候不那么在乎「结果」，或者不去在意那些量化标准的对自己心理上的束缚，可能反而更容易突破自己。

- 扩大自己的涉猎范围，「功夫在诗外」。

「如果自信来自于自律，那就是扎扎实实的自信。如果自信来源于想象，那就是盲目自信了。」