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2020-3-11晨间日记

2020-3-11晨间日记

作者: 方俐婷物理治疗师 | 来源:发表于2020-03-12 00:19 被阅读0次

今天是什么日子

起床:9:00

就寝:10:30

天气:晴

心情:普,昨晚没睡好

纪念日:无


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:开会直播复盘、keep两个训练、运康联直播方案

改进:学习反思

习惯养成:运动、写简书、PPT制作


周目标·完成进度

第四章PPT制作到第15页,预计还有一半50%

髌骨关节损伤ppt完成度45%


学习·信息·阅读



健康·饮食·锻炼

跪姿俯卧撑20个

卷腹20个


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2.
3.

思考·创意·未来


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