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松紧适度才能安住在当下 黄庭站桩Day7

松紧适度才能安住在当下 黄庭站桩Day7

作者: 闵静 | 来源:发表于2017-01-03 15:53 被阅读0次

睡不够是最近的主旋律,以前我的人生哪有赖床啊?我猜我一定是太累了,身体提醒我需要休息休息!六点半起来按点上厕所,准备站桩。

今天第一次明显感觉到膝盖不疼了只是还有一点发紧,大腿面也是紧紧的,当我感受到那个紧时我开始放松全身关节,可膝盖还是紧的,心想,紧就紧吧,我干嘛在控制人家不紧呢?这几天腰椎部位很困,沉沉的,晚上静坐也是一样的感觉,总想弯腰缓解一下。听着引导语,让你的身体受点苦,我们什么时候开始变得娇气了呢?每次站完出汗的感觉特别好,身体轻盈了,主要是不困了没法补觉了。

松弛有度!

这是今天站桩抽的牌

奥修 游戏的心情(对应大阿尔卡那 权杖侍卫)

彩虹卡 我信任我的神性!

一开始没搞懂什么意思?直到我在地铁上看到《拥抱你的内在小孩》里一段话,我才理解奥修给我的启示!

安宁自在!

九月份至今我发现我一直很紧张,为自己安排很多事情,准备考试,看正面管教所有书籍,看其他心理学的书,整理今年的课堂笔记。算塔罗,看塔罗书。其实我内心很害怕我不够专业,一直要让自己通过不停地紧张的去学习,变得更好,懂更多,我才有一点安全感!

今天看见一句话:求道要够紧绷来保持警醒,但也要够放松来处于安宁自在。是呀,我学习不就是要得到安宁自在吗?现在我做的和我想要的貌似背道而驰了呢?我的弓也拉的太紧了,我没有安享我的当下!轻松的前行实际上可以走得更快更远,享受每一步前行带来的愉悦感不是更好吗?谁说前进就得负重,谁说享受当下就不求上进呢?这些都是头脑里面的想法而已!

我信任我的神性,我信任我自己,我愿意轻松的前行,不背负,不放纵,享受迈出的每一步!

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