001评估影响
在考虑到拖延会为自己带来损失的同时，也能考虑到拖延会为别人带来什么严重的影响，那么我们克服拖延的决心就会越大。
002将影响生动化
我们越是形象勾画出因我们拖延而受影响的人群及其损失等。我们拖延的可能性就会越小。
003设置截止时间
截止日期是死的，我们必须提前完成任务。因此，截止时间是对我们工作的有力催促。
004提升行动力
当我们了解有人在等着我们，等着我们这个人以及我们完成的事时，我们就会提升自己的行动力。
005努力去做
对于最后期限，我们虽不喜它的存在，但是它确实能提升我们的效率。因此，需善于运用“最后期限”。
006拒绝一心多用
专注已是老生常谈。专注于一件事，是高效完成它的好方法。
007把问题贴出来
“进入不了视线”也“进入不了大脑”。把问题或者是待办事项贴出来，可促使我们加深任务记忆，更好的完成工作。
008不听从钟表的指令
不是通过钟表指令、而是通过自身健康状态来判断是否已到休息时刻。
009今事今毕
每一天都完成当天的事，我们会发现事情进展的很顺利；如果能超前完成，就会感觉很轻松。因此，不妨试试每天6小时专注工作法。
010评估任务时间
有时，任务的Deadline时间越长，我们越喜欢拖延。因此，要评估好每天需完成的任务，让自己不成为临时抱佛脚的人。
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