001什么是年轻
所谓的年轻并不是指年龄，而是指心态以及姿态。我们看到20多岁的青年在家葛优躺，也为80多岁的跑步冠军们加油喝彩。
002人生有无限可能
对于未来你有何畅想？你觉得未来是有无限可能还是一潭死水？在我30岁的时候，我不放弃对未来的希望，不管你处于哪个年龄，我希望你也是。
003实现弥留的遗憾
想象实验：到了弥留之际，你会悔恨这辈子没有达成什么心愿？现在还年轻，一切都不晚，努力吧。
004管理体重
那些在“万胖丛中一点苗条”的人是我们的羡慕对象。管理体重，需从当下做起。
005保持优质睡眠
你也会陷入偶尔的日夜颠倒，疲倦的精气神会告诉你优质的睡眠有多么重要，因此，一定要早睡早起啊。
006要吃得健康
年轻不代表任性，不代表可以胡吃海塞垃圾食品。现在喂食的身体会给我们回应，也许是好的，也许是坏的。
007服用维他命
服务维他命对于年过30的人尤为重要。你买了吗？你买了在坚持吃吗？
008阅读经典小说
与其看些偶像剧来消耗时间，不如看些经典小说，这更能提升个人品味。
009欣赏有启发性的电影
好的电影能产生深远影响。因此，与其看些流行片，不如选择看些具有启发性的电影或者是纪录片。
010家庭交流
人人都渴望家庭幸福。因此，在工作繁忙之余，我们要保持跟父母长辈的温馨交流。打个电话或者是常回家看看、寄点吃穿用的东西回家都是我们表达爱的方式。
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