自律是人生后半程的压舱石

    人到了四十岁以后，经历了前半生的风风雨雨，成功和挫折都是宝贵的财富，可以这么说：“你前半生所有吃过的苦，都将照亮你后半生的路。”

    但是有一个前提，就是你的前半生是自己奋斗来的，自己活过来的，不是巨婴，也不是躺平的那一类。

    到了人生后半程，无外乎有三种类型：自暴自弃型、小富即安型和严格自律型。第一种类型，自己前半生浑浑噩噩，导致到现在两手空空，因为前期的不付出不自律，所以现在也享受不到前四十年打下的红利，这个时候悔之晚矣！如能深刻认识到自己，改之，亡羊补牢，应该还能挽回一些。第二种类型看似有所小成，其实危险性更大， 堪称中年堕落杀手，身体透支了年轻时打下的基础，各种毛病开始显现，大肚腩起来了，身体和灵魂都开始懒了，锐气、朝气越来越式微，暮气和“人生官僚”习气越来越重，整个后半生缺少了追求，那还有什么意义？

    后半生自律，从运动跑步开始，从坚持每天凌晨五点起床开始，从远离刷手机和小视频开始，从认真读书和写作开始，从不暴饮暴食开始，从开始节食和欣赏身边曼妙风景开始。可以咬牙先坚持一个月的晨跑和拉伸，把肚腩消除变成有雏形的腹肌，享受尽情流汗后多巴胺快乐。也可以坚持每天一篇文章日更39天，唤醒你久违的写作灵感。 

  不放弃，从新起步，则后半生亦青春。