一、本周完成
1.早起打卡5天
2.阅读打卡1天
3.运动打卡5次
4.日更打卡7篇
5.朗诵打卡5天
6.练字打卡7天
二、本周总结
早起，周一至周五按时早起，由于周末不能去长沙陪读，因此完全放松了自己，睡了两天大懒觉，希望下周改正。
运动，是本周坚持最好的，共跑5次，25.27公里，平均配速6’22”，继续保持，继续拉练10公里。
阅读，由于本周与老公吵架，心情不好，所以耽误了阅读，以后坚决杜绝这种事情的发生。
日更写作，还是因为心情不好的原因，每天都是摘抄或敷衍而完成任务，必须马上调整过来，认真对待写作。
朗诵，勉强完成任务，质量不高，无论如何，一定不能放弃，要努力坚持下去。
练字，前几天坚持得好，后几天不积极，幸好利用周末时间及时补上。
三、下周计划
1.早起：6点10起床。
2.运动：跑步4次。
3.阅读：《樊登讲论语•学而》。
4.日更：晚上8点半以前完成。
5.朗诵：每天半小时。
6.练字：每天1小时。
7.烹饪：学做1道新菜。
8.视频：录制2个小视频。
每个人的心里，都藏着一个了不起的自己，只要你不颓废，不消极，一直悄悄酝酿着乐观，培养着豁达，坚持着善良，只要在路上，就没有到达不了的远方。
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