萨提亚体验之旅——小诺

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                            我与萨提亚的缘分

      大概是在一年半前，我高中舍友和我一样关注心理成长的好朋友，推荐了萨提亚的《新家庭塑造人》这本书，并组织了几期读书会，那是我第一次知道萨提亚。两周前，我大学舍友我的好闺蜜，告诉我2017年12月25-26日在北京有一期萨提亚的工作坊，当时我在开会，觉得这也是一次不错的更深入的了解和学习萨提亚的机会，不假思索的就交费报名了。

萨提亚体验之旅——小诺

    我学习正面管教已经3年多了，虽然可以处理很多的育儿问题，但是对于自己的模式和认知并不够多，也是因为生活中有困惑，2017年11月初我参加了系统排列工作坊，解决了我的很多个人困惑，我前半生的疑惑几乎都解除了。性格使然，我很喜欢这样的学习和成长，所以我想继续深入学习帮助认识自我、成长自我，再帮助到他人。在近两年自我成长探索的过程里，我了解到了有家庭排列、NLP技术、创伤疗愈、舞动疗愈、鼓励咨询、萨提亚家庭治疗等，目前我已经是美国正面管教协会认证家长和学校讲师，鼓励咨询已经列入了我的学习计划，家庭排列和NLP 的学费非常贵，如果要学的通透，需要投入好多钱、好多时间，我一直在筛选我需要学习的东西。

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                        萨提亚到底是什么

        维吉尼亚·萨提亚（1916-1988）是举世知名的心理治疗师和家庭治疗师，她是第一代的家庭治疗师，从五十年代起已居于领导地位。更因为她的建树良多，她的两所母校威斯康辛大学和芝加哥大学，曾分别颁授荣誉博士学位及“对人类杰出的贡献”金质奖章给她。

萨提亚体验之旅——小诺

美国最具影响力的首席家庭治疗大师之一，《人类行为杂志》(Human Behavior)誉为“每个人的家庭治疗大师”。

她一生致力于探索人与人之间，以及人类本质上的各种问题，她在家庭沟通方面的理念和方法，备受事业人士的尊崇与重视。

萨提亚的冰山理论，实际上是一个隐喻，它指一个人的“自我”就像一座冰山一样，我们能看到的只是表面很少的一部分——行为，而更大一部分的内在世界却藏在更深层次，不为人所见，恰如冰山。心理治疗师需要做的工作往往是透过来访者的表面行为，去探索来访者的内在冰山，从中寻找出解决之道——每个人都有自己的冰山，认识到自己的冰山，你的人生就会改变!

萨提亚体验之旅——小诺

    萨提亚既是一位女士的名字，也代表以维琴尼亚·萨提亚名字命名的一种成长模式。

（以上内容来源于百度百科）

    萨提亚是一个完整的体系，目前流行的NLP技术、积极心理学，甚至心理剧、团体治疗、艺术治疗等很多都直接来源于萨提亚模式或受其影响启发发展出来。

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              两天萨提亚工作坊上收获到了什么

      抱着开放求学的学习心态，我来到了萨提亚家庭重塑工作坊，只是想深入了解这个领域。这次学员有3位正面管教讲师，4位专业从事心理咨询的工作的朋友，还有一位是追随赖杞丰博士学习萨提亚多年的心理咨询师。其他的学员是在生活中遇到困惑，比如夫妻关系不好、或者有背叛、或者是事业受挫、家庭也带入重创的朋友，也或者就是对心理学有兴趣的朋友。无论大家来这里学习的原因是什么，有一个共同点，大家都热爱生活，为了将来能生活的更好。

萨提亚体验之旅——小诺

      两天的活动，老师带着我们做了很多次冥想，体验了家庭重塑、应对模式、冰山模式，帮助愿意做个案的学员，做了个案。我体会最深的是应对模式，讲到了三种应对模式：指责、讨好、超理智，做了一个活动让我们每个人感受体会每一种模式带给我们的不同感受，在这个活动里对于指责带来的影响印象极其深刻。我们的习惯性指责已经写入了我们的中脑，所以当我们遇到问题的时候，大多数人会把责任推到另外一个人身上，你怎么怎么样，所以怎么怎么样。因为我们就是在这样的家庭模式上长大的，我们太容易这样做了，但是指责过后呢？俩人距离变得更近了吗？

    举了一个例子，武大郎和潘金莲。如果潘金莲跟孩子说：你看爸爸手那么巧，会做那么好吃的炊饼，每天那么早出去卖饼，是一个勤劳勇敢的男人。孩子会怎么看待爸爸，会怎么看待这个世界呢？孩子长大了又会是什么样子的呢？懂得欣赏别人辛苦付出的孩子，一个勤劳勇敢的孩子。 如果潘金莲跟孩子说：你看看你爸爸，长得那么矮，什么都不会干，只会卖饼，每天晚上还卖不完。那孩子眼中的爸爸是什么样的？又怎么看待这个世界嗯？我的爸爸是一个无能的爸爸，没有本事的爸爸，而我确实这个无能爸爸的儿子，长大后他是不是也容易挑剔别人？会成为一个什么样的人呢？

    我们常常希望我们的关系是亲密的、融洽的，但是却又每天都在做着和目标不一样的行为。除了家庭关系，在单位里，你又是不是有权威映射呢？ 害怕去找领导汇报工作、害怕跟领导请假、害怕被拒绝。。。。。。而这些问题的根源在哪里呢？为什么正常的工作和需求不敢去找领导说呢？或者每次要好几天前就开始打腹稿，门口站半天才敢进去。在工作坊里用家庭重塑复现了这个家庭的相处模式，找到了问题的根源，在于学员爸爸的严厉和苛刻，孩子害怕看到爸爸严厉的眼神，这位学员姐姐再也无法压制住自己内心的情绪，在场上哭了起来。李老师让学员表达了对过去告别的话，以及对爸爸的心里话，之后再让学员去面对曾经不敢面对的领导，先从老师、再到班主任、再到校长，这位学员姐姐释然了，放松了。虽然传统教育告诉我们“棍棒底下出孝子”，但是真的是这样吗？当我们棍棒想加的时候，孩子能感受到父母的爱吗？孩子又会是以什么样的心态面对长大后的事情？

冰山体验，让我们认识到我们认为的自己和期望的自己的不同，就那么清晰的看着自己，找到信心和力量！

作者:小诺

美国正面管教协会认证家长讲师

美国正面管教协会认证学校讲师

游戏力学习者

小儿推拿践行者