如何成为真正的自己？
当你开始“觉察”，你就能打破束缚！ 我是谁？ 这是最最重要的问题，但大多数人都不知道它到底有多简单。观察你与人们，以及与情境互动的方式，不要抗拒与响应，当你熟悉了这个过程，你就越来越能够觉察自己的念头、意见与判断，然后与它们保持距离，并且在每一种情境下都能维持平静。 你能够观察，而不将任何情境贴上好或坏的标签的时候，你就能将自己自由释放。 我们本身就是完整的！然而，念头、信念、意见与判断是不完美的，这些干扰与局限我们的程序与记忆，就在生活中的每时每刻，它们通过社会与我们的经验，输进我们的意识里。
当我们开始觉察到自己并不只是“记忆”的时候，我们就能够开始观察，并且渐渐的不再被“限制”和“结果”所捆绑，回归到最初的完整状态。
1.学会真正的欣赏自己 当你开始欣赏自己，所有的美好都会回到你的身上。 为了发现自己和神性、内在平静的连接，我们需要回归实相，并且心领神会地知道，我们已经拥有了一切。 这也将让我们成为自己，并开始存在于信任与灵感之中，在此，所有完美的时刻都会回归到我们身上。
2.学会为自己“清零” 开始或许有些困难，但一旦你有了觉察的经验，也就是回到了零的状态（没有意见、判断与期待），你就会想要经常回到那个状态，哪怕只是灵光一现。
当你越是经常练习，就越容易保持觉察。当下一个记忆又开始播放，它会迫使你在很短的时间内进行觉察，正因为如此，你必须给自己下一个机会继续练习觉察并做你自己。 渐渐地，你就会觉得自己像小孩般地自由，只观察与赞叹这生命的奥妙。
相信你已经拥有自己所需要的一切，再也不需要其他东西了，放下并且允许内在最了解你的那个部分去指引与保护你。回归到完美的你，你将会发现上天的所在，以及你所需要的每一件事物。
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