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重新开始疗愈日记的书写

重新开始疗愈日记的书写

作者: 紫色风吴侠 | 来源:发表于2019-03-13 22:55 被阅读0次

21天疗愈日记,写了四本,因为最近每天瑜伽去上课,到家不早,还要听英语,把这个疗愈日记就放下了。手帐本也时常落下。

林老师说,落下,还可以重新开始!

最近几天,老是在追剧,感觉时间过得好快,每天自己要做的事,好像想不起来了,浑浑噩噩的生活,似乎,每天有很多事,可又不知道要做什么!

下午,跟同事聊天,看到自己的情绪升起,我看到自己,陷入故事漩涡,想起来好久没写疗愈日记了。晚上到家,打开日记本,开始记录今天的我的生活。

21天疗愈日记,每天会写十个问题的答案,原来以为需要费时间去写,现在写的习惯,大概15分钟左右就可以写完了。

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今天,当我写到聚焦人生故事版本的时候,我发现我已经忘记了自己要活出的故事了。

我要活出爱情的样子,可是,我最近很少陪老公了。幸好,我的英语和瑜伽还在继续,还在坚持着呢!

今天,写了自己的故事漩涡,看着自己的情绪升起,越来越认清自己的样子,就从真实的自己出发,活出我的人生故事版本,不忘初心,把自己爱回来!

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