文     //    张涔汐

我们都以为恩爱的夫妻是天天谈爱，后来发现先学会感恩，才能学会爱。——涔汐

前段时间，有不少粉丝一直在向我吐槽夫妻关系。

有位粉丝说在婚姻中熬出了乳腺增生，熬出卵巢囊肿，熬出了子宫肌瘤，熬出了甲状腺结节，这样的婚姻快要了自己的命了。

好的夫妻关系，从以下3句话开始。

多表达感恩，不有“你应该”思维

很多进入婚姻的夫妻，就陷入了“你应该的思维”。

他们把自己当作债主，把对方当成了债务人，夫妻进入了相互讨债模式。

我先分享我们一个要离婚的学员案例，一个学员本来夫妻签订了离婚协议，打算离婚的，后来我让她先学习修心：情绪管理课程。

她学习完了，我问她几个问题：为什么离婚？

她絮絮叨叨一堆老公各种缺点。

我接着问：你能不能说100条你自己有问题的地方。

因为学习了修心，她知道如何内观自己，这下她也开始列举：

脾气不好，经常发脾气，人又懒惰，见谁骂谁，怨气太重，谁跟我在一起都要受我的窝囊气，我妈见我都得躲着，在家啥也懒得干等等。

然后我笑着接着问：你再找找你老公的优点？

她回答：

不抽烟，不喝酒，不打牌，不出轨，下班就回家，心很善良，对我妈很好，非常顾家很体贴人等等。

她越说越不好意思再说了，然后感叹：

这么多年，我都不知道我的先生有这么多的优点，他竟然包容了我这么多，但是我从来都没有感恩过他，我猪油蒙了心。

说着说着眼泪就出来。

后来这对夫妻离婚协议撕了不离了。

其实很多夫妻都中了人性陷阱的圈套，他们潜意识觉得：

只要结婚了，对方就是自己的奴隶了， 可以一直听自己使唤，无底线的付出，而且你不需要感恩，其实这就是人性的“你应该”的贪欲在作祟。

但凡你有这种“你应该“的思维，就对伴侣有很多期待，当期待达不到的时候，大脑就会下达一个指令：

你不爱我，我瞎眼嫁给你/娶了你。

其实真的是对方不爱你吗？

并不是，是你看不到对方点点滴滴的辛苦付出，他做多少你都觉得是应该的。

正因为夫妻之间没有感恩心，只有无止境的期待和要求，长期理所当然把当初想要百年好合的初心折磨完了。

夫妻之间是先学会点点滴滴感恩，再学会爱。

如果没有感恩做基础，口中的爱只不过是为了满足自我贪欲罢了，这样的夫妻关系长不了。

多表达赏识赞美，少打击嫌弃

我跟大家讲一个我身边的故事。

我认识的一个女子，相当漂亮优秀，职场精英，她比自己的先生赚得多，这个女子性格风风火火，家里家外都是她操持，小到买个清洁球，大到买房。

结果呢，他的先生在外面找了一个处处不如自己妻子，要啥没啥的第三者。

大家可以去看一部家庭剧《昼颜》，剧情中也有一个女教授30出头，超级漂亮，走到哪里都是一颗闪耀的星，结果自己的先生找了一个处处不如自己的第三者。

原因在哪里？

因为先生在家里经常被强势的妻子指责打压，举手投足都被妻子嫌弃。

小到刷个鞋子都要被妻子数落半天，先生觉得自己在妻子眼里就是个窝囊废，连一条狗都有价值，而自己在妻子的眼里没有任何价值和成就感。

先生被自己妻子压迫的抑郁，压抑，最后遇到了一个处处欣赏自己的女子，结果两个人一拍即合。

作为任何一个人都是需要有价值感的心理需求。

但是恰恰很多夫妻关系，一方总把另外一方损的就是窝囊废，连吃饭都是在浪费粮食的物种。

用脚趾头都能想清楚，这样的夫妻关系，迟早有一天分崩离析。

没有任何一个人喜欢跟一个每天指责、谩骂、嫌弃自己的人相处，因为作为任何一个人都需要成就感和价值感。

夫妻之间，你都不欣赏你的另外一半，他的心灵得不到滋养，他能跟你夫妻同心吗？

这就是为啥很多夫妻关系出问题，对方为啥恰恰找了一个啥啥都不如原配的原因。

其实就是他在家庭中长期被精神虐待，刚好有一个异性欣赏、认可自己，满足了作为人的价值感的需要。

多表达体贴理解，不冷漠无情

我观察了身边幸福的夫妻关系，他们都有一个共性，就是相互知冷知热，患难与共。

我先跟大家分享一个身边离婚案例。

一个先生坚决要跟妻子离婚，原因是自己腿受伤了，但是妻子却觉得丈夫是装的，然后还狠狠地踩了先生一脚。

因为这个妻子处处冷漠对待先生，后来先生觉得娶了一个冰疙瘩，受不了坚决要离婚。

婚姻说白了都是搭伙过日子，我生病了，你倒一杯热水，我受伤了，你熬一锅高汤，你帮我捶捶背，我帮你揉揉肩。

古人常讲：

满堂儿女，不如半路夫妻。

其实就是陪伴的过程，这个陪伴是温情知冷知热的陪伴，还是冷漠冰疙瘩的陪伴，决定了婚姻幸福指数。

夫妻关系，宽容一分，得一分和谐；

欣赏一分，得一分喜悦；

感恩一分，得一分幸福；

体贴一分，得一分温情。

长久幸福的婚姻，需要婚前用智慧去识别良人。

婚后则是一场修行，修掉自己的坏脾气和控制欲，用智慧和包容而不是用蛮力和任性去经营自己的幸福。

作者简介：张涔汐，青年作家，代表作《你的努力,是为了遇见更好的自己》，头发虽长见识不短，深度剖析复杂的人性，犀利的解密职场的认知大坑，欢迎关注@我是涔汐，一个让你增值的地方～