【晨间检视】2018.11.22(星期四)
❤️时间管理的核心是做减法。
【第一个100天11.22-2.30 目标✊】
1.学习：时间管理&西餐&阅读
2.亲子：效能亲子（舞蹈&阅读&好习惯）
3.坚持：易效能12个好习惯
❤️昨日阅读学习：
❇️qq阅读《抓住那只青蛙》第1天；✔
❇️易效能100讲第一遍，每天至少5节✔
❇️一天一节小龟识字课，4—5个字✔
❇️学习列事件清单✔
❤️家庭亲子：
【亲子时间管理DAY1】
21：00睡前仪式，最晚21：30前睡觉。
实际：21:30点熄灯，21：45入睡。
【亲子阅读DAY60】
今日绘本：公主系列2个故事
数学启蒙：✘
英语启蒙：✘
成长记：
1、女儿做了一张卡片给我，暖心
2、看到“拉拉裤”的“拉”字，很激动的说“妈妈，立，你看，立”
3、儿子跟着姐姐在旁边学跳舞，后来实在是觉着无聊，拉着我到房间去，找到自己喜欢的书，让我给他读，读的时候还会跟着我一起哼哼，表情很是满足很是愉悦，之后就开始启动睡眠仪式……
❤️家人、友谊：
1、和老公一起吃午饭；
2、受我影响，老公也一起早睡。
❤️健康：
就寝10：30，晨起6:30 运动：20分钟 状态：稍微有点头晕犯困，可能长期睡眠不足导致，以后坚持早睡早起
【昨日反省】
计划不够明确，导致时间拖延浪费
【幸福三件事】
1、小三送来一只土鸡，全家吃得很开心
2、辰辰开启每日练习舞蹈、学习识字模式，开头不错，继续努力保持
3、桓桓不用抱哄睡觉，但是睡觉时间有些晚，睡前仪式需要提早
【今日青蛙】
1、运动20分钟；
2、看书1小时；
3、易效能100讲学习1个小时
4、小龟识字1，与女儿一起学习；
5、列接下来30天要养成的微习惯，列事件清单。
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