这两天一直有雨，不时来一阵儿，昨天的雨有点儿大，哩哩啦啦一晚上，今天早晨就没出门跑步。
院子里跟操四十分钟结束早打卡。
好奇怪的一件事儿，这几天肉肉一直长，我也没停止锻炼呀，也没耍滑呀，吃的上面油水太大了？我这不怎么吃肉的主儿，怎么会突然涨了三斤？emo了。就是平台期它不降也不能长啊？
掉肉肉那是一点儿一点儿地掉，几个月可能都不会动，长得时候瞬间就上去了，那是一斤一斤地长啊！这反差也太大了吧。
做好饭没吃，热，也没胃口。爷仨在屋里吃饭，早晨起来都吃不了啥。喊我，吃饭。
进屋说了我的困惑。老的说，那是好事啊！就知道说了也白说。老大说，他长得慢掉的快。唉，确实，人家瘦的跟排骨似的。老二不说话，这家里就我跟他还有点肉。
唉，想想吧，这也不是一两天了。对自己狠一点身材就苗条一点。有多自律就有多成功，时间是最好的见证。
高油高盐高糖一直没控制，我是不喜欢吃肉，可是喜欢油炸食物，喜欢甜食，也没少花钱。估计我的胖除了遗传大概就是这样形成的吧。少吃油，少吃甜食，少吃油炸，不吃辣。控制住这个，各项指标可能会好一点儿。希望做到这几点，然后加强锻炼，明年体检一切向好。
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【每日分享 感恩结缘】422条 端午安康！百邪勿近！
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本文标题：每日晨练422
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