我们知道,日常的抱怨如影相随时,
满满的挫败感,无助感,
但人生不如意十之八九,在这样的日常中,如何寻找自己的幸福感呢?
我们的幸福感是自己给的。
我们不能把幸福感建立在他人之上,比如我们的配偶,
觉得配偶必须让我幸福,须为我做些什么,我才会有幸福感。
这种依赖别人给的幸福,终究是不会有长久幸福感的。
我们才是制造幸福感的主人。
日常小事需感恩。
比如,配偶晚饭后躺床上刷手机,顺便把床铺整齐。
按照以往的观点,我肯定开始指责 他看手机的行为,
抱怨他没去做更多的家务或带孩子,根本看不到他还铺了整齐的床。
而如今,小事也满怀感恩,感谢他把床铺得如此整体。
整个晚上的家庭气氛不似以往,孩子欢声笑语,配偶也放松身心,见此和谐的画面我也满心欢喜。
上班的地方,离家较近,每每走在路上,我就会想,不用担心堵车,没有浪费时间在通勤的路上,我真是幸运,满满感恩,充满幸福感。
改变的是自己,而不是他人。
以前,我总想着只要他人改变,我就会做的更好。
我之所以这样做,是因为别人做的这个样子。
现在我把注意力放在了自己身上,因为我们最终会发现,
我们能够做的,唯独是对自己,
我们能做些什么,怎么去看待一件事。
当对别人没有期待时,认为很多事也不是别人理所应当时,
当别人超出预期做了什么,我们满怀感恩,
生活就更幸福一些。
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