孩子的成长过程总是充满了各种挑战和变化，其中睡眠问题就是让很多家长头疼的一个方面。
在孩子 4 岁半的时候，他已经可以自己在一个房间里睡觉了。关灯后，我们会在他的书桌上坐一会儿，等他睡着后再走出房门。然而，到了 5 岁半，孩子突然说不敢一个人在房间里睡觉了，因为他怕有怪兽和坏人。他甚至不断提醒我们，只要听到一点点声音，就要出去看一看。
这时，我们意识到孩子的安全感可能有所缺失。回想起来，我们在关灯后坐在孩子书桌前时，可能因为没有事情做而边回应孩子边按手机，孩子感受到了我们的心不在焉，所以逐渐与我们产生了距离。
这一年来，孩子又回到了我们的房间，睡在他从小到大的小床上。一年之后，孩子快 6 岁了，我们与他约定，6 岁时就可以回到自己的房间睡觉。从上周开始，我们逐渐延长他一个人在房间的时间，从 10 分钟逐渐增加到 40 分钟。他慢慢学会了在房间里闭眼睛深呼吸，然后入睡。刚开始我们会关闭房门，后来留点空气让他能看到外面的一点灯光。
其实，这种方式我们在上一年也尝试过，但失败了，因为孩子不到 10 分钟就要求我们进房间。
今年，我查询了相关资料，明白了要带着孩子勇敢面对他在房间里的恐惧，不能忽略或强迫他一个人睡，否则可能会给他带来创伤。所以，我现在慢慢接纳孩子，给他多一点时间去准备，而不是强迫他一个人睡在房间里。
孩子在四五岁时，想象力非常丰富，会想到很多世界上没有的东西，比如坏人、幽灵、鬼等。随着年龄的增长，这种想象逐渐消失，慢慢靠近现实。
总之，在孩子的成长过程中，我们要给他们留出足够的准备时间，帮助他们克服恐惧，增强安全感，助力他们健康成长。
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