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焦虑是如何毁掉我的

焦虑是如何毁掉我的

作者: 婉婉的月亮 | 来源:发表于2019-03-17 22:14 被阅读3次

本篇是猴子搭档错过心仪企业之后的心路历程,虽然很心疼,但是不得不说,这也是一次难得的学习机会。来日方长,道阻且长,这些经历都会让我们变得更强大。What doesn't kill make you stronger.

以下为正文:

今天心情很不爽,因为最期待的面试被挂掉了,而且是那种最痛苦的过山车式历程。三面,前两面面试官非常满意,已经开始在聊未来的规划了,但是三面被冷峻的boss给挂掉了。一天辛辛苦苦的面试最后以失败告终。知道结果后,失落,挫败,难受,就像一块大石头堵在胸口,喘不过气,非常疲惫,躺在床上越来越焦虑。

真是超级失落啊,看着大家的事业走上正轨,逐渐发力,而我自己的事业磕磕绊绊,越来越平淡甚至平庸,一刹那忧从中来,有那么一刻,好想哭,但是又无处可哭,只能安静的时候,关上灯,一个人抱着自己,感觉自己一点点变冷,没有知觉,变得麻木。自从找工作以来,找工作的压力和家庭的,财务的种种忧虑让我的身体状况越来越差,总是会牙痛,胃痛,头疼。人也越来越自闭,不愿意与人接触。

还好今天在我实在承受不了的时候,我出来看看书,在看书的过程中逐渐意识到焦虑如何一步步毁掉原来的我。

首先,许多疾病源于焦虑,二战期间,30万人战死在战场上,而同期200万人死于心脏病,其中100万是由于焦虑和过度紧张引起的。而死于心脏病的医生比农民多20倍。医生的错误在于他们治疗身体上的疾病,却无法治愈心灵的疾病,但是心灵与肉体是统一的。在现代城市的混乱中,只有保持内心平静的人才不会变成神经病人。

焦虑会让你迷失方向,找工作的时候,发现自己这也不会,那也不懂,拼命的恶补各种各样的知识,但实际面试时,只能泛泛而谈,没法深入,有的时候回给面试官留下肤浅的印象。今天回来反思自己,本质上来说还是自己底子不够稳,学习变成了疲于应付面试的手段,而最初的兴趣与热爱则被抛于脑后。这样的我是飘的,不落地的,我要把知识踏实的落地,专注于自己的本心。

发现自己的内在力量,实际上,绝大多数人都比我们所认识的更坚强,我们身体中蕴含着许多从来没有发现过的内在力量,我们要相信自己,热爱自己。

“生命就在生活里,就在每一天和每一个时刻里”。曾几何时,我最快乐平静的时候,慢慢的品味一口温水也可以成为我弥足珍贵的愉悦享受,而现如今,我的脑子里都被对明天的恐惧与忧虑塞满,忘记了享受今天,享受当下的每一个时刻。

焦虑是不可避免的,是人的自然反应。但是通过学习和思考,我们可以认识它,接受它,克服它。此刻的我,在与焦虑纠缠的若干日夜后,感到疲惫,疲惫后释然,然后平静,当我写这篇文章的时候,看着窗外车来车往,看着窗子里映射的自己疲惫的脸,想着最近的种种挫败,我想对自己说:“放下吧,关上过去的门,接受生活的不完美,享受现在,享受宁静”。

365天,每日更新之76/365。晚安。继续加油。

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