早睡，让第二天的心情大好

最近一直熬夜，舍不得睡去，总感觉有很多事情要忙，常常凌晨1-2点才睡觉，第二天醒来，人总是没有精神，昏昏欲睡，心情烦躁。

读过很多文章，总提到早睡的好处，连续试了几天，效果果然很好

我现在每天晚上9:30就开始准备睡下，就算中途醒来也不轻易睁开眼，直到天亮

一觉醒来，心情特别舒畅，肠胃也很舒服。没有比这些更重要的事情了

也许幸福的生活就可以从好好睡觉开始，而且早睡更重要，没有什么事情需要你去熬夜拼的，拼的真是命啊。

在晚上9:30之前，把该做的事情都做好，不要拖延到最后。

你也试试吧，熬夜的坏处我就不多说了，大家都听过。

用“微习惯”来把握生活的节奏，用“爱”来多想想关心他人，用“早睡”来帮助自己调整情绪，生活的感觉会很美好。