不小心中断了几天，过后补上！
今天读的是第八章倾听的力量前三小节，倾听和示弱的能力，倾听预防潜在的暴力，如果别人说不。
这一章也是在讲倾听。
倾听是一个非常重要的词语，也是一个人很重要的一项能力。
非暴力沟通似乎都在说让我们要表达诉求，其实，更重要的是倾听对方的感受。当我们能够静下心来去听对方的话的时候，往往能够收获一些意想不到的惊喜。
我们不仅要学会表达诉求，也要学会让对方去表达诉求。我们表达了自己的诉求会很舒服，同样，让对方去表达诉求就是让对方舒服，这样的沟通反而有可能更加有效。
就像很多心理医生的诊疗，很有可能很平常，就只是简单的聊天，但是，给对方一个倾诉的窗口，反而可以说很多。当心理上的感受表达出来以后，人们往往都会有一种松一口气的感觉。
每个人都要有倾诉的对象，同样的，我们也可以试着做别人的倾诉对象。
从这个角度来说，学生阶段我会一直鼓励孩子们去展开自己的社交活动，也就是要交朋友。当然，这是需要打开心扉的。也许孩子们交朋友都会选择性的选择尺码相同的人。
倾听的力量很强大。让我想到了我的两次对话。
一次是一个愤怒的孩子，在跟他的微信对话中，我几乎都是询问他的感受，然后让他去说。但是，明显感觉到一段时间的倾诉之后，他的状态松弛了很多，也不再那么愤怒。
还有一次是跟一个焦虑的母亲。刚开始的时候，我在很安静的去听她的焦虑感受，这个过程的沟通感觉非常顺畅。但是，在半个小时后，我感受到了他的焦虑，想要去说服他不再焦虑。结果，却能明显的感觉到有一点不顺畅，甚至意见不同。幸运的是，这位母亲平时一直在学习，耐心的听完我的话，很少打断。所以在对话过程中，我还是完整的表达出来了。但是，当我反思这次对话的时候，我却觉得，我又倾听的少了。也许，我什么也不说，就是最好的沟通。
倾听在某些时候还可以预防暴力，我们一般不会遇到这种情况，如果遇到，记住，不要轻易说不过，但是这些词语，倾听对方的感受，事情会迎刃而解。
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