【023】我和app的一天

文/核锅底

2016-02-25

今天实在是不知道该写什么了，其实我有一个叫“可以写的文章标题清单”的笔记，标题清单是平时突然有灵感有思考的时候记录下来的，如果某天不知道该写什么就按照清单上的顺序选择一个题目。今天清单上排到——我们和旅行，是一张票的距离。哦....不想写....但也不想越过这个题目进行下一个，为了能将每天一篇文章坚持下去，偶尔偷偷懒写一点流水账也是可以的吧。

我的一天从闹钟开始。

【023】我和app的一天

通常都是第一张图的，六点开始起床，在第三个闹钟响之前做起来，坐着等第三个响。开灯、穿衣。

这一周开始变成第二张图，因为想要倒逼自晚上可以在11点之前睡觉，而且早上天亮的早，利用晨起的时间拉伸、背单词、读书都是不错的选择。

起床之后，打开的是喜马拉雅和虾米音乐这两个app。

如果心情好，脑袋还算是清醒，就用喜马拉雅听有声书或是听老罗，在上厕所、洗刷、出门准备的时间里听书效果还是不错的。从起床到出门大约40分钟，如果能有一句话跳进脑袋引起思考，对我来说都是有收获的。“听”比“看”节省时间，以前会用这段看关注公众号推送的文章，但影响效率，容易迟到。

如果今天起床状态不好，睡得晚起床气，脑筋不想转，那就听歌吧，不用强求自己，用音乐改善心情。随手开一个喜欢的音乐电台，也可以用下，虾米首页上按时间段推荐的“起床”电台。

出门了，走向车站的路上还是这两个app陪伴。以前我走路的时候全都是用来听歌的，喜欢用路上的时间刷歌，增加听歌量标记红心歌曲。后来发现，走路的时候听书效果更好，走在路上是单纯重复的运动，比洗刷时间更容易集中精力，吸收信息。

坐公交车我喜欢选择始发站人少的车，这样就可以坐在座位上看书。阅读类的app很多，比较用的最多的是多看阅读，多看的书币可以线上购书，下载的epub版本电子书无论是问题还是图片效果都特别好，最棒的是读书笔记可以直接导入到Evernote，整理笔记和书评非常方便。有了大屏手机和多看之后，我对kindle就没有原来那么依赖了，出差、开会、旅行需要节约手机用电的情况更多使用kindle。春天到了，坐车上的光线终于可以看纸质书，最近每天上车就开始啃书，比用手机更不会被分神。纸质书读书笔记记录有一个神器——涂书笔记，通过拍下来的文字照片转化成文字，浏览器登录可导出。如果车上晃动影响照相效果，可以在看书的时候将想要拍照的位置用笔标记，抽时间统一使用涂书笔记app，还能起到回顾重点的作用。

当然，车上不可能总是有座位，遇到拥挤的车厢捧一本书看显然不现实，这时候我就继续听喜马拉雅，或者使用QQ阅读的朗读功能听书，虽然是机器音，但相比喜马拉雅有声书有限的资源，听习惯就好。

到了单位开始上班，使用番茄土豆的控制做一件事的时间和注意力，尽量保证自己不被打扰不分心。多喝水，每一个小时起来活动活动，看看微信公众号推送的文章，劳逸结合。看到值得收藏和学习的文章，整理到Evernote，来不及细读的收入pocket延迟阅读。工作不忙的时候，可以在上班时间写日志，阅读，我会使用aTimeLogger统计个事项的用时，在月末年末的总结中方便统计自己在这件事上花费的时间。

从来不午睡，自从开始每天写一篇文章的计划，都是利用午休时间写的。在电脑上使用OmmWriter这个漂亮的写作软件，全屏显不易分心示，界面极简像是在雪地上写作。这个软件自带键盘音和背景音，病有几个可选项，英文打字效果较好，中文一般。写文章的时候《砰然心动》电影插曲——Let It Be Me是单曲循环必备曲目，我也不知道为什么，听这首歌可以沉浸在自我的世界。每一篇一千字以上的文章现在要用一个小时以上才能写完，同样为了统计花费的时间会使用aTimeLogger。哦对忘了说，因为版权的问题《砰然心动》的Let It Be Me在虾米音乐上没有，需要用网易云音乐听。写好的文章打上编号，Evernote存档，简书发布。每篇编号对自己是一种鞭策，坚持下去吧这是第23天了，和简书上同样在写字的人一起坚持。

下班的路上和上班是一样的，听音乐屏蔽外界声音同时读书。每天的通勤时间接近两小时，至少能保证一小时的阅读时间，这样一周一本书的读书计划是可以完成的。aTimeLogger记录阅读时间，如果一天不足一小时，就要在睡觉前补满，每日一小时阅读红线不能逾越。

晚上回到家的时间会相对轻松些，吃完饭出门跑步，这几个app会同时使用，咕咚记录总运动时间和距离，nikerunning记录跑步距离，悦跑圈配合记步频和每公里速度，跑完后通过微博截图发布。在日常训练中，为了提高自己的步频我会使用节拍器，跟着节拍迈步，训练自己争取在参加马拉松时能跑出更好的成绩。跑完步回家使用keep或NTC进行核心力量强化和拉伸，十分钟的拉伸对提高睡眠质量有帮助。

睡前把手机连接音响，听网易云音乐的每日歌曲推荐，它从来都知道我的口味，读读书、看看电影，背背单词，刷刷简书和豆瓣。说到豆瓣，所有读过的想读的书和想看的看过的电影都会在豆瓣上做标记，喜欢的还会写书评影评，豆瓣是我的好伴读。

定个闹钟，提醒自己在十一点前睡觉，结束一天。