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《你的自信,所向披靡》读书笔记(一)

《你的自信,所向披靡》读书笔记(一)

作者: DianaLi | 来源:发表于2022-09-30 23:12 被阅读0次

《你的自信,所向披靡》刘纪丹著,善于用宽广的视角观察世态,用细腻的笔触描写世界。经历过痛苦、挫折和磨难,但永不言弃,始终坚信努力必能得到回报。

从自卑到自信,是历练心灵的过程。

对活在别人眼里说不!

对易碎的心理说不!

对胡说乱想说不!

摒弃外界的干扰,有效增强自信心。

第一章 在不安的世界里,构建自己的安全感

心理学家埃里希·弗罗姆说:“一个人能够,并且应该让自己做到的,不是感到安全,而是能够接纳不安全的现实。”

古代怀疑论的最后一个代表塞克斯都·恩披里柯说:“死亡不应该被认为是一件可怕的自然事情,就像不能把生存看作是一件自然的好事一样。”永远不要轻视眼前的平凡,永远不要忽略现有的活力与能力。面对不如意的环境时,我只想做我能做的,让自己成长的快一点,变得强大一点儿。当我心无旁骛,专心修炼时,我发现自己的内心是充实的,是平静的,也是安稳的。珍惜所有,活在当下。

幸福没有规律可循,除了可能的一种:无条件的接受生活,以及生活带来的一切。

个体心理学创始人《自卑与超越》的作者阿德勒有一个观点:人类所有烦恼,都来自人际关系。

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