1、主题：女儿无视我的话
2、事件：案例分享：
我看到女儿拿着筷子在叼着粥吃，就问她：圆圆，你需要一个勺子吗？圆圆低着头不说话，自己吃自己的，当作完全没有听到一样。我又问了2遍，她还是不回答。我感觉有些不舒服，有些委屈和生气了。
我说：圆圆，妈妈刚才问你是不是需要勺子，是因为我感觉你这样吃粥有些不方便，妈妈想问问你是否需要勺子。你没有回答我有些困惑。
老公：宝贝，你这样可不好哦，如果你问别人问题，别人也不回答，你会怎么样？
圆圆：我会觉得没什么，我也不会强迫别人回答的。
我：圆圆，妈妈刚刚问了3遍是不是需要勺子，你却没有任何反应，妈妈这样问你是想要你更加方便，用勺子吃起来更快。你没有回答我，我感觉很不舒服。我希望你需要或者不需要能告诉我一声，这样我就知道你的需求了。
圆圆：继续低着头吃饭，像没有听到一样。
我感觉好受伤…………
3、即时反应：挫败，难过，愤怒
4、此刻身体的感觉：心轮不适感
5、内在对话：我说的话你一句都没有听到，我感觉自己很不重要，我好难过
6、内在感受：受伤
7、自己内在情绪伤痛（情绪钩子）：
8、限制性信念：没有人愿意听我说话。我说的话都是不重要的，我不重要。
9、临在后看到的真相和可能性：想起小时候，妈妈也经常问我这样的问题，我感觉自己是没有选择权的，用沉默的方式对抗。还有就是，小时候我说话声音特别小，不敢去表达。在潜意识里觉得我不重要，没有人愿意听我说话。
10、可调整的回应和选择：不去控制孩子，允许她做自己，允许她用自己的方式去做事。为自己的伤痛负责。
2018-08-23
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