你是否睡眠不足,每天醒来都疲惫不堪?这种情况绝不止你一人,至少三分之一的成年人每晚的平均睡眠都不足7小时。睡眠不足...
究竟要睡多久 醒来闲望远山残阳 才不感伤 究竟要喝多少酒 目睹窗前秋叶别枝 才不惆怅 究竟要送走多少岁月 想起有缘...
有时候头天睡不足八小时,第二天就要想方设法把不足的时间补上,好像这样自己才有充足的睡眠。 看书后才发现,普遍流传的...
如果问我全身哪个部位最容易疲惫,眼睛第一,其次是小腿。还记得以前上班的时候,经常感觉到明显的眼睛累,偶尔还刺痛,黑...
长久以来,我们都被灌注着睡8个小时的观念。 早上睡不醒,晚上睡不着,周末睡到中午起。每次晚睡的时候,一边谴责愧疚一...
我和儿子该睡多久?
睡眠永远是个热门话题,从最初的晚睡晚起,到后来的缺乏睡眠,再到熬夜加班身体垮掉,都市的上班族们似乎都在遭遇这样的困...
人人每天都会睡觉,但很多人都没有发现自己根本没有睡对时间,开始我也不信,后来有幸加入到一个早起打卡群里,发现很多人...
究竟怎样的人,才算是最适合的人? 究竟怎样的生活,才最该一直坚持? 究竟怎样的心,才值得终生托付? 或许,我们终其...
本文标题:我们究竟该睡多久才健康
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