1.新概念看世界
知道的东西，我们习以为常，不会觉得它有什么特别的。
当它换一种样子出现时，我们发现他的另一面，便会用新的概念来定义它。这会倒逼你用新的视角看待生活中的事情。
2.轮回现象
“你都不陪我，分手吧”！
于是抽时间陪伴，女朋友情绪缓和了，又回归原来的状态。
女朋友又提分手问题。
又开始陪伴。
生活中有很多这样的轮回现象。
3.打破轮回
遇到问题，只解决眼前问题，从不思考为什么会这样，只会让问题不断的轮回。
想要打破轮回，必须识别系统，改变系统的内在结构。
4.人生的增长引擎
好的循环是人生的增长引擎，如：学习-成长-增值-学习。这样的循环会不断的提升自己的能力。
5.人生的死亡螺旋
一些负循环是人生的死亡螺旋，如：绝望-安慰-出现问题-绝望。这样的循环模式让人身心疲惫。
6.掉入负循环的原因
想要养成一些好的习惯，前期都是有些难受的。而负循环的前期都是让人很舒服的。
7.搭建正循环
如果有些事情让你焦头烂额，那么往回想想是什么原因造成的。才能打破负面循环。
如果你的一些技能让你获得了成功，那么想想如何才能用成功让你更加精进。
8.很努力的勤奋
有些人很努力，然而却没有多大的成效。
漫无目的的努力，属于低水平的勤奋。对自身不会有多大的提升。
9.方法论勤奋
有些人勤奋，她们讲究方法，有一定方法的勤奋，会有一定的效果，但成不了高手。
10.战略勤奋
很多人做年度计划。如果年度计划做的好，并且以年度计划为目标进行。当一年的目标完成时，整个人也会精进不少。
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