今天早上练瑜伽,明显感觉到自己的觉察力在改进,就是很清晰的听到老师在讲什么,而且在做动作的时候也比较能够按照老师要求做到位,而且能跟上更多,在老师讲俯身触地的时候,很清晰的知道就是七下,以前每次都是胡乱的跟着,忙活着,还怕弄错了,这样我就想到如何去做一个明白人,有觉知,有清醒的头脑,活在当下的感觉,不是稀里糊涂跟着人身后跑,提心吊胆的怕人说,但愿把这个感受带到生活!感谢老师!
今天早上练瑜伽,明显感觉到自己的觉察力在改进,就是很清晰的听到老师在讲什么,而且在做动作的时候也比较能够按照老师要求做到位,而且能跟上更多,在老师讲俯身触地的时候,很清晰的知道就是七下,以前每次都是胡乱的跟着,忙活着,还怕弄错了,这样我就想到如何去做一个明白人,有觉知,有清醒的头脑,活在当下的感觉,不是稀里糊涂跟着人身后跑,提心吊胆的怕人说,但愿把这个感受带到生活!感谢老师!
本文标题:觉知
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