换一种方式去感受思绪,脑海里。比如焦虑。用旁观者角度观察焦虑的起因。“哦,我的牙掉了”,而不是“天哪,这可怎么办”。
我基本上算是从来没有冥想过的。虽然大概知道是怎么回事,但从来没有关注过,也从来没有太把这个当回事。但是刚刚那个演讲...
TED演讲:如何正确冥想? 观点:来自于一本书《佛教禅修直解》,这本书在网上几乎被所有的冥想组织推荐。冥想是一个很...
坚持冥想100天,养成习惯,让冥想与自己的生活融为一体。 打卡第32天 时长:20分钟 感悟:听完TED一遍关于感...
今日看书终身成长半个小时 英语ted10分钟 运动30分钟 冥想10分钟
早上看到一个TED的演讲,是关于冥想的。 他说的冥想,是以一种后退一步的方式,用轻松,专注,没有任何成见的脑袋看思...
先请你先看一段TED的视频,你会对冥想有一个认识。 安迪 普迪科姆(Andy Puddicombe):只需专注10...
心理学者贾德森.布鲁尔(Judson Brewer)致力于研究冥想与嗜瘾两者的关系,并且在Ted Talks发表了...
Ted : Ow!Pat: What’s the matter, Ted?Ted: I sl...
三组ted Ted
本文标题:TED…冥想
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