摘录：我所能做的首先就是让其接受现在的自己，不管结果如何，首先让其树立起迈向前进的勇气。阿德勒心理学把这叫做“鼓励”。
承认就是很了不起的勇气，但是请不要忘记，在人际关系中不可能不受伤。只要涉入人际关系就会或大或小地受伤，也会伤害别人。
人只有在社会关系中才能成为“个人”。
我们无法改变客观事实，但是可以任意改变主观解释。并且，我摩恩都活在主观世界中。
自卑情结只是一种借口 。人作为一种无力存活在这个世界上。并且，人希望摆脱这种无力感，继而就有了普遍欲求，阿德勒称之为“追求优越性”。追求优越性，一种能够促进健康、正常的努力和成长的刺激。只要处理得当，自卑感也可以成为努力和成长的催化剂。
我们应该摒弃自卑感，进一步向前，不满于现状，不断进步，要更加幸福。但是，有的人无法认清，情况可以通过现实的努力而改变，他们没有迈向现实的勇气。
他们什么都不做，就断定自己不行或者现实无法改变。
自卑情结这是一种借口。简单的说就是害怕向前迈进或者是不想真正努力，不愿意为了改变自我而牺牲目前所有的乐趣——比如玩乐时间和休闲时间。也就是拿不出改变生活方式的“勇气”，即使有些不满或者不自由，也还是更愿意维持现状。
没有人能够长期忍受自卑感。如何去弥补自己缺陷的部分呢？最健全的姿态是通过努力和成长去弥补欠缺的部分，例如刻苦练习、勤奋练习，努力工作等。
但是自卑情结又会转变为优越情结，表现得自己好像很优秀，继而沉浸在一种虚假的优越感之中。
借助权势的力量来抬高自己的人终究是活在他人的价值观和人生之中，这是必须重点强调的环节。
那些想要骄傲于自我功绩的人，那些沉迷于过去的荣光整天只谈论自己曾经的辉煌业绩的人，称之为优越情结。
人生不是与他人比赛。不断追求优越性，是指自己不断朝前迈进，而不是比别人高人一等的意思。
健全的自卑感不是来自与别人的比较，而来自与“理想的自己”的比较。
价值在于不断超越自我。
赋予过去的事情什么样的价值，这是“现在的你”面临的课题。
你所缺乏的只是获得幸福的勇气。
行为方面有两点，一是自立，而是与社会和谐相处。支撑的心里层面是，我有能力的意识以及人人都是我的伙伴的意识。
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