放弃是一种反本能的行为。因为人们本能地既想拥有更多的东西，又想拥有更好的定西，但现实是这两者常常矛盾。你拥有的东西越多，反而会影响你去获取更好的东西。生命有限，光阴似箭，先舍，才能有得。每一次选择，其实都是放弃了最喜欢的选项之外的选项，如果没有放弃，就没有收获。你喜欢巧克力，也喜欢好身材，但是却要放弃其中一样。丢掉不怎么喜欢的东西，放弃不怎么喜欢的娱乐活动，这些都能给自己腾出了更多的空间和时间，去活出真正的自己。
所以做减法才能精益求精。太阳光照在纸上，并不能带来影响。但是用放大镜把阳光聚焦在纸上，就可以点燃它。人生要想燃，就需要聚焦于一点，人生做成一两件想完成的大目标，就不悔矣。
不同的人先天的智慧差别不大，差别主要在应用智慧的领域不同。深度思考往往只是对同一件事物的反复琢磨。只有减少自己的目标，才能有更多的精力、更多的耐心仔细耕耘。当目标减少时，思维变会集中起来，深入长期的思考才可能发生。读书时从中学到大学再到研究生、博士，所学的领域越来越窄，就是慢慢集中于一小个范围，进行深入专研。
现在的商业文明往往会不断刺激人们的消费欲望，但是往往买回家以后，却把很多自己不是很喜欢的东西留在了家里。这些东西仅仅只是冲动的产物，并不能真正给自己带来幸福，相反会让自己产生心理负担。
断舍离描述的是一种少即是多的哲学。这里的少指的是屋子里的物品，尽量丢弃不太喜欢的东西。多指的是内心的喜悦状态，但屋子里的空间随着丢弃不喜欢的东西而变得更大时，内心的空间和喜悦也会增大。
人有种心理补偿效应，老话说“失去的东西才懂得珍惜”。当失去了某样东西之后，就会产生动力去补偿自己。而这在个过程中往往会努力获得比原来更好的东西。人在获得自己最想获得的东西之前，要舍弃很多东西。丢弃的东西的价值，证明的正是自己努力追求的东西的价值。
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