今天继续晨跑5公里，雨后的空气格外的清新，跑起来的也特别的好。一起跑的朋友说：“我们要一直跑下去，最好能带动身边的人也一起跑下去，大家都健健康康地多好！”是呀！我最初的晨跑就是从一张体检报告开始的，血糖高出了正常值，虽然大家都说：没事，没事。但是我还是觉得该运动了，人到中年身上的担子不轻，最应该保重的就是自己的身体，就这样跑了快两年了，最初也是断断续续地跑，从三月份开始家附近的体育公园开园了，又偶遇了一样喜欢晨跑的老同学这才算开始持续不间断的开始了每天的晨跑，几个月下来从每天的三公里，到现在的每天五公里，跑的距离远了，体质也越来越好了，我俩都是晨跑的受益者，我们会一直跑下去，跑出开心和健康！
我的晨跑日记 这是我坚持晨跑的第21天！为什么选择在这一天写下这篇晨跑日记，最主要的原因是因为，21天养成一个习惯...
今天是2017年5月7日，早上5:50起床王琴接我参加易效能团队晨跑
清早，六点的闹钟准时响起，很奇怪，自从每天早上起来跑步后发现一个身体的秘密，只要一睁开眼睛，闹钟就响起，这个时间的...
红日初升掀夜幕， 清风徐来送凉晨。
伴着早上的阳光，一切都好像是充满温度的。 二月末的东北，早上还是冷飕飕的，为了早起，我给自己安了一个能透阳光的窗帘...
每一天都是新的开始，每天必做的三件事：坚持晨跑、坚持阅读、坚持写日记。 01.坚持晨跑 坚持晨跑...
今天完成了日常5公里晨跑。 本周，是早起营第三周，也是我当轮值组长的一周。 昨晚11点，想强迫自己睡觉，却有点失眠...
继续5公里晨跑。 照常早起，和昨天一样，5点10多分起来。睁开眼睛后，感觉还很困。潜意识似乎一直告诉我，再睡会儿吧...
今天，继续日常5公里晨跑。 似乎已经习惯了早起，5:10分还没到，居然自然醒了。当然，昨晚的早睡也有一定帮助。 看...
今天继续5公里晨跑。 5点10分，闹钟响起，还有点困意，小躺了一会儿。没开心多久，5点20的闹钟继续响起， 浑浑噩...
本文标题：晨跑日记
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