今天继续晨跑5公里，雨后的空气格外的清新，跑起来的也特别的好。一起跑的朋友说：“我们要一直跑下去，最好能带动身边的人也一起跑下去，大家都健健康康地多好！”是呀！我最初的晨跑就是从一张体检报告开始的，血糖高出了正常值，虽然大家都说：没事，没事。但是我还是觉得该运动了，人到中年身上的担子不轻，最应该保重的就是自己的身体，就这样跑了快两年了，最初也是断断续续地跑，从三月份开始家附近的体育公园开园了，又偶遇了一样喜欢晨跑的老同学这才算开始持续不间断的开始了每天的晨跑，几个月下来从每天的三公里，到现在的每天五公里，跑的距离远了，体质也越来越好了，我俩都是晨跑的受益者，我们会一直跑下去，跑出开心和健康！
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