晨跑日记(6)

今天，继续日常5公里晨跑。

似乎已经习惯了早起，5:10分还没到，居然自然醒了。当然，昨晚的早睡也有一定帮助。

看了会手机，大概5点10多分就起床了。照常在群里发了晨效接龙，鲸打卡进行了早起打卡，然后，开始平板支撑。

今天不像昨天早晨那样，早起后迷迷糊糊。今天的我，早起后，居然觉得精神还不错。

设置1分30秒的平板，第一组也没像以往那样，1分多钟就坚持不住。咬牙坚持了一下，曾经对我来说的艰难险阻，似乎现在也没那么困难了。

完成3组平板，进行了日常热身，开始今日晨跑。

按往常一样，打开keep户外跑。3,2,1开始晨跑。

跑的过程同样是慢跑+快走的模式。

比较有趣的是，往常都是慢跑默数60个呼吸，然后快走。每次后20个呼吸，自己都是咬牙坚持，但今天60个呼吸之后，感觉还留有余力。

跑步中，前半段路边基本没太多行人，天也比较暗。到后半段，行人也慢慢多了起来。

路边卖早餐的也在营业，偶尔几个人坐着吃早餐。

出租用的电动摩托车司机，也早早的在路口等候。等待着这样的清晨，能不能接个一两单的生意。

公交站台，也慢慢站了三三两两的几个行人。不清楚他们是有什么事情还是要去上班这么早就需要等公交车。

半小时过后，晨跑结束。拍了两张十字路口的照片，准备回家洗漱后，上班。

最后，贴图记录一下。

晨跑日记(6) 晨跑日记(6)

值得庆祝的一件事情，我今天用体重秤称了一下。现在居然是125斤了。

记得我上个月称，还是128的，这半个月的晨跑，成果就是，自己似乎瘦了3斤。

晨跑，给我，确实带来了不一样的惊喜。