【觉察·观心】第59日
任何时候，无论做什么事，都要把注意力放在自己身上。
如果将注意力放在他人身上，期许他人的赞赏，在乎他人的评价，渴望他人的爱，这样做都将为自己带来压力和不安，使自己陷入焦虑和恐慌。
这样做，不但分自己的心，削弱了自己做事的力量，还走了一条与回家相反的路。
所以，当意识到这点，将自己的心拉回来，把注意力放在自己身上，放在自己所做事上；安宁做事，心无旁骛，在做事中体会静心，在做事体会安宁。
在工作或做事中，每当你焦虑，担心，或感到有压力时，你就知道你将注意力放在了自身以外了；
意识到时，温柔的提醒自己回来，回来自身所做的事上。
在那里寻找安宁，在那里回归静心。在与世界和他人的互动中，因为尚不能时时觉察，我们难免移心于外，让自己经受不必要的噩梦。
把注意力放在自己身上，把这句话刻在心上。安宁就从这里开始，成功就从这里遥望。当你用对了心，你不是走向某种成功，而是某种成功在走向你。
成功不成功，那实在不是你的事，那是老天的事情。你只负责做你的事，其余的让老天接手。
你的事其实很简单，吃饭，穿衣，工作，睡觉，其余的，都是你插手老天或他人的事带来的。
回到自己的本分，过最简单的人生。
【觉察·观心】第59日
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